2 k) Q5 u* j# S$ ]* o0 B$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
2 f- ?$ F& F# b* q f$ I$ ?5 T3 Z菜心250克、青衣魚柳350克、乾蔥4粒、檸檬葉3片、香茅2支、紅咖喱醬1包、罐裝茄肉半罐www.tvboxnow.com2 \* l" a$ J& Y( ^& l+ U
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調味: 公仔箱論壇% [8 [! Z; t* a+ \' F
薑汁1湯匙、鹽3/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、魚露2茶匙
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C" u; b$ v, a( s( k7 l( I E9 j
1. 用油鹽水將菜心焯熟備用。
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( _, c* L3 ]0 [2. 另將青衣魚柳切片，用薑汁、鹽、生粉及胡椒粉醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \- C/ p- n' A+ p0 ?6 D9 H
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3. 乾蔥、檸檬葉及香茅切絲，再放入攪拌器內打成蓉。
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9 @* z3 v# R4 b5 L. W/ v4 swww.tvboxnow.com4. 起鑊將魚柳煎香，加入咖喱醬及乾蔥、檸檬葉、香茅蓉略煮。
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5. 倒入茄肉煮滾，加入魚露調味，上碟後以菜心圍邊即成。. e" G' |5 n' V
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發表於 2015-2-21 04:19 AM
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