★抽菸的人www.tvboxnow.com* R4 h% G$ Q4 l2 q1 }) r* Z
由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，公仔箱論壇( D: C7 s5 f- g2 |! n& O, t
所以有必要經常補充。- K: \) A" |2 W) a" j% b
' O! C9 l0 [% e/ q! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★工作量大及運動多的人- }: i: x- b& Y; ^8 a0 C
這類的人需要特別補充維他命B群，( F1 c- n: X' h7 N1 o$ m+ U
因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _% H# i9 A/ N
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★經常熬夜的夜貓族tvb now,tvbnow,bttvb1 Q0 g- V. p8 a1 v( b, h8 I
熬夜時腎上腺素的分泌會增加，
& u$ c; z( ~# @: c5 s而腎上腺素的合成也需要維他命C，
8 C, F8 x0 `' `$ m6 Y( N公仔箱論壇所以要適量補充維他命C。
1 Q9 g2 y, N# X% F n+ g- ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ L& h9 X9 n* _! T
★電腦族或事務員. h" ]) n4 e& b8 p$ [, z. V
看電腦螢幕的時間長，
5 E& L0 ]$ l, v6 U. Y, { ^4 G" etvb now,tvbnow,bttvb工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，www.tvboxnow.com6 R4 Z0 ?# n1 T
必須適量補充維他命A。tvb now,tvbnow,bttvb G) ?0 ~ G, d' q- \2 n) W- Q
4 `; V f: y' @8 y: N5 U公仔箱論壇★孕婦及哺乳中的媽媽
8 @" a; @$ X2 ^tvb now,tvbnow,bttvb懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H; A- C0 ^. n* w! `+ {9 q
葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，
- U T! [! Q( x. y: a, U應該每日補充。公仔箱論壇: u; N; j$ W" M; ]
不過，維他命D的量就不需要增加了，
% f" D/ \; b2 S- _; F) N$ Ewww.tvboxnow.com因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
& q. H: `6 X6 q, d3 \/ I7 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }; N. R% h/ ?( k
★吃素的人" Y9 p( b) u% ^! [. Z/ s
長期吃素的人由於不吃動物類食品，, A o1 | v' p. b# f. i
容易缺乏維他命D、維他命B12。7 k# x- V5 p: a8 Q( W+ q
. W. f/ z8 r' s6 { N★老年人
7 `2 ^6 {2 @7 j2 o2 R' Y9 C' f) p3 y. Btvb now,tvbnow,bttvb老年人腸胃的吸收不比年輕人好，www.tvboxnow.com7 F+ ^8 {* U, g# q# w
加上許多營養素容易流失，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c5 d4 d: M4 r/ P0 L( X
又有偏食的習慣，tvb now,tvbnow,bttvb8 L3 f l$ w Y* l8 h8 A9 `4 u
因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
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% E+ A0 x$ m. A. C( A/ u★兒童及發育中的青少年 }5 D5 C3 [& R4 b' E
由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，
/ \" z8 L/ I ? L: T- n3 _公仔箱論壇而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，
1 n3 b% M; V0 S9 Z. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以需要多補充。公仔箱論壇9 j' K2 W- ^* @7 S5 T- L& y( i
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★經常做激烈運動
+ h6 p/ G/ T( |- L/ f# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中
7 e& v% d& Y8 s1 l# d! Htvb now,tvbnow,bttvb大力水手要吃的菠菜。
- ~" v) o% ]" G公仔箱論壇能使你動作機敏、, V& j$ `+ ~. o: P0 `
爆發力強、精力十足。
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0 J3 r& w9 [2 g4 e9 C' r: _; a/ w公仔箱論壇★正在減肥的人
' l, G+ v) z. U9 e運動20分鐘過後，www.tvboxnow.com0 |) v8 @2 k/ f( G8 V5 V; E( C" G
脂肪會被利用作為能量，
4 r |9 r* L/ o0 z' @3 B6 y8 I& iwww.tvboxnow.com而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。8 S# k8 B5 @9 x
) H$ I% V& Y+ g3 x+ K5 S1 [4 Kwww.tvboxnow.com★經常口腔發炎7 S/ K7 ^5 ]7 `( I7 `
嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有
! U6 r9 p: h( W, }& _ j% gtvb now,tvbnow,bttvb「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
' x* Z+ N! w" Q! v9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com A& Y7 h3 Z5 T: Z0 x
★容易抽筋或肌肉痙攣公仔箱論壇% }1 o# P' }5 p0 z
身體所吸收的鎂當中有40％
1 `# T4 X. m& i: Q; m7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，公仔箱論壇8 D7 @7 Q' j( C- o# k
運動員每天必須攝取300mg。
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★容易神經緊張
3 T; L! f+ ?6 @2 Y' S對抗壓力的臨戰態勢之前，
! a0 }, n, y6 [2 x* q; {: x4 ]) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定要補充維他命C以及維他命B群，" I; Z- I$ n' B- W1 Q* D
以及鈣、鎂。
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★外務推銷員
* o A Q- x `' \. w8 xtvb now,tvbnow,bttvb奔波於炎熱的大太陽下，
2 _" w# c8 z# {$ a* e, I6 }水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，6 K; @; F) \& G+ ~8 ~; e
維他命B1能促進分解肌肉中所積存的www.tvboxnow.com8 x/ r- J0 E4 m- ?4 c
乳酸等疲勞物質的機能。tvb now,tvbnow,bttvb" G: c2 H z7 V2 e/ x- o
8 {: O/ Y* q# a2 ^0 Uwww.tvboxnow.com★肩膀酸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X# y& K' a' _" r' H/ Y6 O
維他命E和鈣質是救星。tvb now,tvbnow,bttvb5 g9 Q8 X7 X4 }* x
& z$ n( z7 `/ d# K: ~1 v$ L公仔箱論壇★面皰、小膿皰
$ I) l0 B! ?$ h$ R公仔箱論壇要補充維他命B2、維他命B6。tvb now,tvbnow,bttvb& C L% @8 E: ]! ~- {
公仔箱論壇0 [ r" D& g2 |. s9 c8 H+ g
★醒酒
# ~8 ^9 m* d/ C+ c+ g公仔箱論壇維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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