材料公仔箱論壇& \) K( ]0 V5 v0 j F' D$ y
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奶油.....適量公仔箱論壇: o5 m* S& V p) c0 Q% t5 j
鮮美露.....8㏄
1 q/ K9 L0 Q! R* e9 j' N% d公仔箱論壇蘿蔔.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h7 b2 q1 ~1 I" e( F" t: J% r9 ?
白米.....20公克
) T9 q2 `3 o1 K& E/ O( t公仔箱論壇紅甜椒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb3 o- H+ v; }6 G' @8 C1 c
黃甜椒.....適量5 z! F% T1 M& e- y% m9 R9 I+ B
青花椰菜.....少許; B# C$ a5 X4 f+ ~2 `, K5 ~
鴻喜菇.....50公克8 K8 P: g k; B/ Y/ Q8 u
7 |0 C5 u3 F1 N* bwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A$ I: T7 d0 U6 S% F' G
B.
1 A1 T# \8 d( X% R9 B1 T0 h- O# Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許( a1 }4 H5 _, a! ~
橄欖油.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~/ Y, S1 t0 X. E* h: V7 H
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C.tvb now,tvbnow,bttvb6 \& f; K- q( d6 L% Z8 J7 e
水.....100㏄
3 c7 _ {" }& P) T. _酒..... 15㏄
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調味料
9 M4 i) d% [/ T' b/ ?tvb now,tvbnow,bttvb水.....1大匙
9 A1 g5 l% d( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....15㏄9 t5 p! D# z% C* i% U
鮮美露.....18㏄6 c8 o* j' ~2 H+ f
砂糖.....1/2小匙
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* c1 @2 N: P# n+ O" h作法公仔箱論壇! ]7 Z& f, O$ T6 n& {
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。www.tvboxnow.com8 B+ }9 G) v, v8 {$ n
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
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' |9 E% M4 B$ ?公仔箱論壇3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。' b- t2 Y3 F$ j2 V) k( t' {, p
; k2 u# @; S( {& j; E/ F) M( K6 Z! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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9 Y+ @7 [ L: |6 P7 v C% p! D5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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- W( l7 |1 {0 r8 _1 w" m6 @www.tvboxnow.com6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 v" @3 z1 z% m/ z
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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