【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 8 a$ N- e1 B# j9 k( L
" q% T1 A \* [0 I* Hwww.tvboxnow.com心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 3 t. N) c9 l. s9 C4 c0 Q
$ ^* E- `* ?# n! E' j公仔箱論壇山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇) j! r0 Z: {1 T: k
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
$ }- N. _& h/ {
& f0 A, y( b) j+ C- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
' n0 u: m' j; {( I# [2 w7 ^山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
x- r; k2 U) `( A- A薑黃片. . . . . . . .12 克
* r' o* @3 s# _6 N公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克
4 c a) n# B* {8 \6 A9 etvb now,tvbnow,bttvb
8 K, V. c2 l/ u0 W* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 - _& v w- ~. q- T4 x
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
4 u4 ^2 \; I# C# L) ` jtvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
1 T$ y8 x; K9 W- U公仔箱論壇
+ J4 m F' N, i( j ?) _# H公仔箱論壇調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 + a( Z' B) r: W- l" m+ F
適宜季節-春季、夏季
* `6 r8 U3 p- d9 k! p' B適宜體質-血瘀體質 . @1 O9 s& P4 W
tvb now,tvbnow,bttvb( K) E+ P) K& B& v# _
女中醫這樣說
3 _* q+ ?+ M8 ]( g. g山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
; F7 V3 ^# O# f5 k$ @公仔箱論壇9 A1 U8 _" o$ o2 K4 y( p
食用宜忌： 6 j! J: \3 E* g0 l; X: z
血虛者忌服。 www.tvboxnow.com" `- x9 e- |$ ~% m* W
( b: k& x4 R1 S: t) s! U3 ^www.tvboxnow.com茯苓五味子甘草湯 0 Z R& N2 `" e" M* C* G9 `' K
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb# c, E2 ]3 p* i0 E5 U* ^
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^6 ~: J5 c' Y
材料 www.tvboxnow.com2 t( }( J$ u. `' B1 v! ?" A
茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y* x( w& z* f, z9 b* F
五味子. . . . . . . .10 克
$ N6 O, O# h1 I( p" F0 j甘草. . . . . . . .5 克
3 X* u- n* m. M5 ?9 }+ c: b
* D3 x9 ^' q3 f' L$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
# g9 u3 }. m) M! c* I3 ?! A1 Itvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
% z' N7 \) e" A S2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb2 i9 U2 V# Z: t1 I) c1 s, I
4 U' R k5 y0 B5 }4 C; |6 m調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb6 c Z' c; O$ W* L7 g& {
適宜季節-冬季
f1 A5 G% u9 d" L `6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-氣虛、痰濕體質
/ n/ i' {6 P4 b* a! c% a8 f. X2 Pwww.tvboxnow.com公仔箱論壇8 D# y5 |# ^7 H- [( Z( }
女中醫這樣說
+ x3 J4 ]! _7 Y& M* R, Fwww.tvboxnow.com五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 