【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M% c/ Y: Y. l- l. D. x% e
──找不到東西丟時，丟張收據也可以
/ }8 I$ ^ B- @ y: Mwww.tvboxnow.com
i; p. J9 |5 H4 d& ^& F& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 tvb now,tvbnow,bttvb% i8 [) L* }( j4 t. }
7 T: `3 M. @. \( v$ Q# [
也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 www.tvboxnow.com. L2 u/ P: E+ G" b7 _
% y$ ]5 }% ], j9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
- g C2 r+ e: W0 ?1 [7 W
/ { v2 }0 N; s v, z# t9 Cwww.tvboxnow.com做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
4 W! K9 ?: ^+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& G8 `7 D, K0 V& o公仔箱論壇不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
6 d* ~" @2 T1 o4 U0 {9 G% \
6 c8 y! G; q& ]0 z/ k+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 * M! i$ E7 ~, j% s" ?
/ o' V) D8 L: K4 T\開始動手試試看/衣櫃
; j% n/ y$ p* v3 n6 x1 qwww.tvboxnow.com ' s, @1 v+ q3 \4 R
公仔箱論壇% B8 h* d; x i# V, s- \( `# d! q2 I$ p
我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 公仔箱論壇) Q; G* E" @" |+ |
: X( y8 A& v* s; ?& j( u【適合捨棄的物品清單】
5 P: r9 }( m3 p" p; \0 U 公仔箱論壇, l6 ^# n1 I$ v6 F# S* L5 q6 _
- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
1 Z: Q; J k4 b! f0 V3 W4 U$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
! p2 q& g2 T* u q真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣www.tvboxnow.com/ ^6 Z3 i9 S: m' x8 M0 e
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
( t4 e, v) [$ F( ?8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V' G1 c" L# k6 Z- u; R; r
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝4 v! e/ ?- [9 r) X5 D
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
. H X/ O b; o8 O+ Iwww.tvboxnow.com我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝tvb now,tvbnow,bttvb! _) n* L; [9 x5 y- o
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
" q# M/ m! ~8 e/ n; C如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
6 y1 B( j% b' N, X. j【不知道該不該丟掉時】 公仔箱論壇" n* F5 m- B9 |, ~7 ]( b3 E
公仔箱論壇0 C; X# h+ }; q2 m& M
同色、同設計的物件，只要一個就夠了 : L6 n( k6 ~3 O' ^
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 www.tvboxnow.com5 _! C- @" `6 s" m
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q3 E9 V* l s% Z) \! `
實際穿上後，以客觀的眼光確認
( i" Y5 U6 n5 s7 R4 x! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 www.tvboxnow.com* e" y+ Y2 \9 B O0 g7 t o+ c: O
 : H" R3 l0 w& F0 D$ r2 H T0 s
; i9 C, @$ u' N Q; o/ swww.tvboxnow.com【我家的衣櫃】
) H) H6 W$ X, z/ q5 }7 I+ R2 B! ^公仔箱論壇
( l1 K! G1 }7 _. G, Ltvb now,tvbnow,bttvb
$ h) @/ T( v5 X; F' JPoint 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
: s1 W2 ~. w5 s5 ^選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 tvb now,tvbnow,bttvb( \7 `, C$ Y; }( n/ I
* [4 I4 [; B' [4 H9 [www.tvboxnow.com
$ m8 R. K1 W) [% q5 r! v& Ttvb now,tvbnow,bttvbPoint 2 飾品掛在側牆上 5 U! {! j. i' y+ z2 \& Y& z
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
c) M5 ?8 J2 B / M2 N+ t9 M2 V
Point 3 減量後收納盒也變小 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _' s2 `, J5 [5 i& E0 q
上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
" y1 f- P$ L Y; ~% S tvb now,tvbnow,bttvb9 }2 f) V; @# c( ~
Point 4 不會塞滿空間 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A4 |6 ]" h+ o+ l5 G/ [" }3 G# S
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
| 