【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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& w. M* ?/ P. D7 E公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 www.tvboxnow.com# h9 A i6 _9 h& u% y: m
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山楂決明薑菊茶
- A: q& W% ]! a7 t# c, _www.tvboxnow.com可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 & A* ?- z& \1 K. I' d
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材料
. S9 s& L2 B u5 v& q' c1 U; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
. Q$ Q6 U) W) Q+ e, [2 stvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇- l1 @8 t) b7 c0 V! O" v) C
菊花. . . . . . . .3 克
# S4 P0 f1 K3 P* v0 h% [公仔箱論壇+ L9 s8 z& v9 [5 J" d9 H$ o
作法
- c$ c0 l* f( l) i8 K% Y) X% J a! H公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
4 r4 M) Z& D/ ^1 ?6 Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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- @& t: w. I( N4 X+ z: I公仔箱論壇調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb. K1 q% l1 I5 t; _' Z( w% w
適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K @7 G! T# j& u c+ F& G
適宜體質-血瘀體質
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/ r7 k: d9 ^1 [" {6 b' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb5 V$ f# m2 K/ Q# r
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 www.tvboxnow.com$ j$ Z5 A* V7 ]& ]$ w8 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q+ q; O- c, b- Q3 L! R
食用宜忌：
# l3 e: h# s7 A+ z5 V, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
( W2 y1 P( y0 J. d6 W0 |$ |喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 H! k# ~) o* C7 O& ^
$ _) _1 `0 s. I( _, }5 r( y* Z$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 www.tvboxnow.com4 D5 a+ d& |# [2 d! V
茯苓. . . . . . . .12 克
5 I4 ~! q$ v3 Z3 I+ W- l五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇& S4 B- z- i4 X( u4 T5 ~4 I
甘草. . . . . . . .5 克
; O, y7 [; E" M8 t1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com! \4 |4 T/ E, u1 o$ T+ F
作法
. b J8 q9 [8 o, L2 s公仔箱論壇1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb& x2 w0 e j/ I8 E* s/ E) }3 J
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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u9 c# m- W0 `, L2 I& z調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c. o0 i. e% Y5 L
適宜季節-冬季 tvb now,tvbnow,bttvb' `3 u; j$ }- b
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb- S- @6 i" P: j9 C5 p# z
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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