睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。0 F1 s: H4 e4 w$ c
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但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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1.戴「錶」睡覺。www.tvboxnow.com, m8 _, s' w- C7 _

有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。) o6 {8 Q' {% J( u$ B! W# t4 N) H
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2.戴「牙」睡覺。

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，公仔箱論壇$ ], ~0 k0 r5 U! T7 [
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。公仔箱論壇% F, n! A; a' j

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3.戴「罩」睡覺。8 w! Z/ r$ a7 }5 f! N

美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。www.tvboxnow.com4 n. I! ], f! a- d2 E9 _8 Q
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4.帶「機」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb; l" A6 L8 p$ w& w1 b
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出，
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，公仔箱論壇4 {, c- J0 D9 \
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，公仔箱論壇1 E5 _* o" b. A" Y, ?
雖然釋放量極微，但不可不防。
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5.帶「妝」睡覺。
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。& Z9 t& N, ?  f  M
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。公仔箱論壇8 o  U$ Z) r8 B* N0 k: R) U
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A* @# _; U6 ]* P1 ~2 ]" m( V
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。4 K( E- U6 E) k% r6 ^
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6.帶「別人的老婆」睡覺。
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可能睡醒時已被別人打死.

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