1. 椰 汁
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表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 0 v& k, N" m6 H$ x4 \1 Y; K
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． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ : D" B& t! s# G6 c: W- H
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油
; B l8 A- d% C+ y/ o, w2 g9 rwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H) Q; e6 A x+ }4 E
提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 公仔箱論壇9 j r, x9 ^& R; x5 P, D( d
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁
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4 ]9 ]7 d2 ?6 @6 l6 [" y7 O2. 牛 油 果 ( W- i' m) d0 v# N
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表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康 公仔箱論壇2 F' ?2 x$ ]3 x% B2 c/ L/ ?' M
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实 际 ：
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/ B" s0 o4 M% w1 u2 A7 Y$ B7 lwww.tvboxnow.com． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb! P) I4 _3 f$ t9 B9 u% k5 u
6 Y0 M; ?# O. X" m4 ]* P公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z5 _. V1 j! K: ]
健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 www.tvboxnow.com: R1 \. K3 T% j) a# D
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3. 鲜 竹 卷
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表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 0 @5 y9 i- F$ _$ e' }% S2 U; q. r
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6 t3 F2 y } m公仔箱論壇． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％
4 o' l: E# Z$ k) G: w, Z! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
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提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
: ]5 h) {/ \3 P9 _( P a" T) ptvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
7 ~5 l2 Z# u4 |0 Owww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I* G9 X8 [8 K( [6 v, |; l
3 V7 V; g; i4 Q& e3 M! v- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 热 狗 肠 www.tvboxnow.com( T! {0 [8 Y5 `0 p) Y
: ^+ Y9 i# [# v- ywww.tvboxnow.com表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多
) B( i" Z( e7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V* [" V4 r, t$ ]- F/ ^, \9 K
实 际 ：
5 v/ Z I* ]& r: ~: N4 P0 B; h． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％
* S7 K" n# w0 Q+ i. T7 Ltvb now,tvbnow,bttvb． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
6 V* k. K5 ?" ~* ~: T4 a- G2 ?公仔箱論壇健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替
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5. 沙 律
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表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维
: O7 u" [% K2 b A+ M n, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f. U/ u" H9 ` k7 @
实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N' U4 e0 c. W- Y6 G% S
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]1 B% ]2 d4 h4 `6 \
． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb$ {1 f* l. [ {8 F$ l
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提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
* F' u, ]9 m: V" U5 \0 ftvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N" A) \$ Q |( q
6. 干 烧 伊 面
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1 C8 P, o3 \) R/ u' k8 j4 z9 }www.tvboxnow.com表 象 ： 健 康 的 素 菜 tvb now,tvbnow,bttvb' q; c6 P0 ^3 U! m6 m1 H: b
: S2 {. _$ F+ [4 o& t实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n, r' J( N% v0 m& [' L
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％
1 ]" L% }, n7 i． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
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* v! Z3 h/ Z- u! o' v2 C提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
8 Z2 R7 N% s" Y5 _" W' O7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L- D6 d% ^( E$ q; p5 w
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7. 牛 角 包 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U) @- g7 X1 T, W
0 N. ]4 \/ k: L$ ltvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡
8 d" `/ }& g L5 r% n公仔箱論壇! z0 _% o% T* h% q" h6 n# n
实 际 ：
4 J* k' o% h) G* e3 I- lwww.tvboxnow.com． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％ / K# k% S, |5 S
． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |. c# m8 |3 J! U0 Z: H5 B
$ ^8 _7 `: Z9 C4 N2 |, w. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油
" u9 R' F. _) i9 Z' Y公仔箱論壇健 康 建 议 ： 全 麦 包 公仔箱論壇7 F$ h9 V1 t9 X
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* F' u) z* ?' e# ]% O8. 乳 酪 www.tvboxnow.com9 T E1 k9 D) b# j# _
$ ~. y( `9 w' k! b8 S1 t表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康
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. \. p% y6 j4 H+ }3 k6 x7 R． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％
- v, A4 n4 C- w% e- M5 s# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 www.tvboxnow.com6 A' n) t8 T. V* t7 |$ q! R* ^$ S
5 J) p, n# e) Z4 z/ @, gtvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
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發表於 2008-4-30 12:25 PM
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