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[健康資訊] 8大隐形脂肪食物

1. 椰 汁
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6 M& q6 E2 F# ~7 _' b$ R$ H; uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 : 不 油 不 腻 , 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
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. K) ?/ e+ ^, j# q4 F' _  bwww.tvboxnow.com实 际 :
/ b/ F7 x: n) ]  \/ h. 脂 肪 占 总 热 量 : 93 % tvb now,tvbnow,bttvb" j$ x6 h* B+ _
. 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 : 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 公仔箱論壇3 F( `! I$ j' @6 d
健 康 建 议 : 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L* Z0 }- W" S3 @8 i1 Q

* a4 a, Z* ~5 w- T) [www.tvboxnow.com3 Q- q3 x* c+ b* p6 s3 l
2. 牛 油 果 tvb now,tvbnow,bttvb& d) G+ P1 `' [' j5 r2 s( U. ?8 I

) h; f9 u% b" `表 象 : 生 果 , 含 丰 富 维 他 命 , 有 益 健 康 www.tvboxnow.com( C- Y% I. C  O+ a; G- Y7 }
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实 际 : 公仔箱論壇. f5 M) ^6 ^7 e8 V  p9 \
. 脂 肪 占 总 热 量 : 88 %
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, C/ g3 i/ O* L( u/ h: e1 a公仔箱論壇提 防 陷 阱 : 榴 梿 、 花 生 、 腰 果 www.tvboxnow.com% `2 I* e- F4 F# D7 i$ J! s, j
健 康 建 议 : 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
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3. 鲜 竹 卷
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表 象 : 豆 制 品 , 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 , 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 tvb now,tvbnow,bttvb% Z& x0 A1 ]9 G
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实 际 :
) W3 {7 Q8 d* \# S2 r. 脂 肪 占 总 热 量 : 77 %
% ~2 q  Y: f4 j. `. ]- Y公仔箱論壇. 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油 www.tvboxnow.com2 U1 z3 g* }$ N# f) u' Q

* ^! k, W" t" w% I, ?& j9 Wwww.tvboxnow.com提 ? ?陷 阱 : 经 油 炸 的 豆 制 品 , 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k- I- x' X3 |& u, B6 Z3 Z' a
健 康 建 议 : 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 www.tvboxnow.com5 P( k2 y6 y: ~! y. `

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4. 热 狗 肠 1 G# d, @! c8 T3 D
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表 象 : 看 似 以 瘦 肉 制 成 , 肥 肉 不 多 $ D5 x, B" y+ ~4 L. B# F
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. 脂 肪 占 总 热 量 : 73 %
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0 }. f* j0 Y" g7 h公仔箱論壇提 防 陷 阱 : 所 有 腌 制 肉 类 , 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
5 U' b3 b9 p7 ntvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 : 选 用 鲜 肉 代 替
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5. 沙 律
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0 W+ O4 M) n: G6 Rtvb now,tvbnow,bttvb表 象 : 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 , 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 ( v5 }& `- \5 ^- d5 o4 K
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. 脂 肪 占 总 热 量 : 72 % 1 B; B# s' N1 @& I. f0 Q" H, L
. 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 : 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 , 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
  C$ W7 ]- `# y* f5 l: s( \# c公仔箱論壇健 康 建 议 : 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 www.tvboxnow.com( o4 h9 z9 A+ ?! \4 r5 A
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9 x5 c8 N$ y5 m5 [6 r$ Z1 M/ i  Ltvb now,tvbnow,bttvb6. 干 烧 伊 面 公仔箱論壇- P  d) v5 _1 L: b

% V4 ]7 N) C8 `9 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 : 健 康 的 素 菜 9 X' M0 B* i+ S5 z" e4 t3 z
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实 际 : tvb now,tvbnow,bttvb4 m+ q0 V2 x5 M; O& Z0 Y0 w
. 脂 肪 占 总 热 量 : 78 %
4 I5 O, j" G! {% T公仔箱論壇. 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb9 Y- t! i* r  e

" G, X: `, N7 y5 I4 J5 {tvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 : 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 , 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 www.tvboxnow.com$ l7 U! U* f! m
健 康 建 议 : 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 , 并 以 上 汤 烹 调
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7. 牛 角 包 www.tvboxnow.com! P' q$ A. ~- H
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表 象 : “ 斋 ” 包 、 清 淡 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~0 A, d7 \# V! C7 N2 p

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1 P; w; G( X& C! Q1 u0 G+ D. 脂 肪 占 总 热 量 : 58 % 1 v* F3 H4 r; @' y7 D7 w+ n+ [
. 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 公仔箱論壇/ z( S2 g, x& [% }" l
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提 防 陷 阱 : 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q  d# a; H: Q
健 康 建 议 : 全 麦 包
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% R( u2 b4 y* ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳 酪 公仔箱論壇0 B# Z+ u3 ?! g

+ `+ p" I4 u# N/ a& o% t( ~3 u公仔箱論壇表 象 : 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 公仔箱論壇1 O. l6 d6 {0 j, X" L1 S) w& D3 D$ {; N

( V" b3 Y  ^( g+ v0 E1 Btvb now,tvbnow,bttvb实 际 :
/ W7 F1 S# \. T& c: w. o. 脂 肪 占 总 热 量 : 43 % tvb now,tvbnow,bttvb7 A. K6 a( b: ?  S. |
. 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油
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1 `8 N3 _' S2 G  A; w  y; j公仔箱論壇提 防 陷 阱 : 全 脂 奶 及 其 制 品 , 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m6 K0 s1 T* S/ P
健 康 建 议 : 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替
健 康 的 素 菜
THANK YOU
thanks alot
8. 乳 酪 ,i like it
item 5 & 6 is very good taste for me, i will try to eat the less thank you so much
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