1. 椰 汁 tvb now,tvbnow,bttvb: _ p# y' R+ ?
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表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 www.tvboxnow.com. d( I0 b# a& n* d5 c8 G& W- h
6 E3 k) a n- J. s. s% e: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ： 公仔箱論壇' \4 q$ K6 h( ?$ |) V
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％
* p. A& |5 ~! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb8 p9 g7 E J% q7 L/ D# E
* c' { r) c2 Z6 p% U% B! ~提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U+ }1 q6 f# h" F6 m
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O7 I$ _+ ~/ g
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2. 牛 油 果
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4 Y4 l& X t( n ]. X0 ?% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康
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# R" k- ]7 _# C． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ % d3 a7 j* ]& u9 `) h! ^
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb( s2 v6 x4 k' }9 V
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提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `; C5 s& w: T( f: L+ e
健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 . F! x# i+ X+ i0 I) u
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( Z; T! p2 s, N4 ^1 v( r" [3. 鲜 竹 卷 tvb now,tvbnow,bttvb& V# }2 w& G+ X0 K' O" _
, P$ |& s0 m$ f" c- vtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
& g% H* e% ]/ w4 B0 Y \# s; gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T+ y) C0 a1 {$ D5 O" g, N1 _9 B+ q
实 际 ：
0 ?1 p" f$ P) W7 @5 B公仔箱論壇． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％
0 L8 d- s! _# l6 V． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油 公仔箱論壇% x. Y( P( k% P0 P0 v
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提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
" F& ?6 @; ~; t9 D公仔箱論壇健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
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l. Y# ~1 R6 v( ]2 o \; Vwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p2 e( E$ k5 \4 I; J9 e# n
4. 热 狗 肠
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' K6 k) N$ P1 ?; Rtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多
1 k6 d5 d8 p- M8 y; ]www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 h# k) c) q4 O
实 际 ： www.tvboxnow.com' [" v$ o$ {) v
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％
, ?- M) \% F% `9 @! x7 t$ W． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油
0 Q( r. Z4 R S$ e$ C5 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 d3 ^" v4 V: }# x6 b- D
提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉 www.tvboxnow.com& c0 Y0 C: p" n
健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 - E) |8 R& ]% w1 S. z
( S: g v. k, u6 |# }& F/ U% J# L* Nwww.tvboxnow.com
* F6 }3 q& z- z; |$ h: c* A' X/ n公仔箱論壇5. 沙 律
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表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 tvb now,tvbnow,bttvb, g+ t$ A# K4 ~& z7 H
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实 际 ： 0 Z, }1 f9 \( V, l9 `. S- w l) E: `
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
4 n& `6 H8 x% Q/ |2 |) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z; L4 z [2 Z
, x: ]! x( v; P/ r' B8 a公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _. t* M& Z7 l% U' k- L2 h; a
健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁
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公仔箱論壇& n8 o, \0 s" L& d0 c# U# W
6. 干 烧 伊 面 公仔箱論壇 j/ c" C& O( J, Z
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表 象 ： 健 康 的 素 菜 9 G1 j: _6 ^$ J, |: Y c& X8 c4 I
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实 际 ：
3 k4 Q' Z; T. Q; Qtvb now,tvbnow,bttvb． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％
v+ Z. u0 v: _( i1 C* Ltvb now,tvbnow,bttvb． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 www.tvboxnow.com9 e# d+ |! j5 ]- M
! F H% W' X" S# K公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
: C- Y+ o1 m9 n+ c3 [# k- N0 X公仔箱論壇健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
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7. 牛 角 包
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表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡 tvb now,tvbnow,bttvb& b4 h% @/ a4 n1 y$ D4 Q! O
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． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％
$ q- r H& u# J; g． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 公仔箱論壇9 M8 u# ]+ E4 U$ d x( m
+ s7 G/ u" T! k7 c9 a' Ktvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油
: X, w/ p% a+ r6 v健 康 建 议 ： 全 麦 包
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4 V, p# v$ V# _5 Y5 N6 v. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳 酪 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T- ` h) a$ j! l0 |) e
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表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康
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: b0 j3 t& |( C) ]: g) W8 O公仔箱論壇． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％
/ u* @7 O2 L6 @* f; l* j0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 # ?: C: J( M) |
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提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 7 R8 h0 d3 z3 ]3 v! n
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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