蕃薯減肥法

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蕃薯減肥法
# ]0 D( X5 ?8 U3 X公仔箱論壇辨野博士說:只要週末吃連續二天的排毒餐,就能透過飲食計畫,排出1公斤的宿便,幫助體內環保與排毒,他實施一年,在沒有任何節食的情況下,體重減輕10公斤、體脂肪從28%降低為23%、膽固醇降為正常、痛風及花粉症問題也都完全解決，且每天都可定時排便 宿便排毒餐的原理：利用大量纖維質清洗腸道，不需節食，只把週五與週六的晚餐用排毒餐取代，即可達到週日上午痛快排除宿便的目標。週末一公斤宿便排毒餐：
  t% r" E  D7 [週五晚上：250克優酪乳+500克地瓜<蕃薯>（蒸熟連皮吃）+蘋果2個。" e! g2 c, T6 j2 v( }7 p8 m
週六晚上：250克優酪乳+500 克地瓜<蕃薯>（蒸熟連皮吃）。2 Z: L, ~7 B. s% o( O
週日早上：痛快排便.徹底清除宿便。
' V" P2 Q6 r- _, r$ R除了吃週末1公斤宿便排毒餐，每天快走8000步，從飲食與運動雙方面著手，不但可排除宿便防腸道老化，還能減肥、預防大腸癌。

deanho127

Thank you very much

deanho127

係唔係真係可以O架...我都好想試下....

最爱是你

对于我这个大肥人来说，这个实用啊

evayyli

,我每朝食2小個做早餐,大約都有半年.腸胃好哂又冇以前咁怕凍,医生話可以控制情緒.我覺得自己皮膚好咗.最好食韓国和曰本種.但呢處好難買,每次我要買5公斤存貨.你們在hong kong易買又平就食多D啦,真係好有益,我好尌厲人食番薯.(350度 焗35min 連皮食最好)

Hikosen

Did anyone try it？Share experiene please. 4 E+ r. H" P7 k: G* ?8 n
Thanks for sharing

柔

Thank you very much