一天吃幾餐 有利健康？7 U& @& y7 e0 ~3 {6 w
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2 J B* Y/ [8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。8 L9 o: }/ m6 k# k
四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，
4 j+ E1 }6 V o1 o8 V公仔箱論壇但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。
8 c9 p" d+ {+ y3 X: Hwww.tvboxnow.com對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，
/ v W' I* Y8 U' [公仔箱論壇延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，
S C* [1 N5 }& ^3 i* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些www.tvboxnow.com" Z' v7 `5 j! o- v8 l& ^
疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，
7 O3 r7 Q/ U5 t. B! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、
% A9 b5 n! x( Z4 i# W" Dwww.tvboxnow.com巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，
; D. L, g, r- @7 j9 A& d4 S) d抗壓能力也得到了增強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B/ |* b5 U5 I+ ^8 [; @4 E0 p
美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，* i$ N" l7 s2 Q* K% R4 c
減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）
2 {/ k) J5 q5 ?8 V含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，
8 N( {, k. @3 n8 Qtvb now,tvbnow,bttvb增強傷病恢復能力。www.tvboxnow.com+ H H+ Y a2 |7 X- D; G! h
最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、www.tvboxnow.com8 e1 k% a: u7 T4 H& a
維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，
" K! k C: A; y x# x5 [+ l公仔箱論壇這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部
% K/ u" C7 S1 jtvb now,tvbnow,bttvb分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H# t x! O8 j5 A8 i" `
人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、
' L: _( L2 o* L' _8 n# X& F, X9 U9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓和血液中總膽固醇含量上升。
3 N6 m! X) O8 u$ w* G4 s0 N科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，
% Z# W* D. L3 \: t' @) Q因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。 | 
發表於 2008-2-22 02:35 PM
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