: e* J; k0 d& ? n+ _* O; B7 p4 n公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k: w* b X- d
鹽.....少許
1 Q$ [5 n+ }7 v% k* h白飯.....6人份
" `/ \. D( f6 n4 ?% z) r香菜末.....2大匙
0 `3 K, e/ O1 {3 `8 i0 {優格.....360公克9 w' o% R6 j$ R, o
雞湯罐頭.....2罐
- ]. ~' ]4 T. L4 E, z9 }- qwww.tvboxnow.com橄欖油.....4大匙, C0 Z; M' W2 p
太白粉.....1大匙
Z. G9 p X/ B1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....120公克tvb now,tvbnow,bttvb0 j; ^ A6 b% h, O6 K/ z, H
黑胡椒粉.....少許
- p$ e( J+ o' s公仔箱論壇瘦豬肉.....300公克
9 A8 z+ M/ o j0 \洋菇片.....150公克
0 x' z* ~( R8 x& Rwww.tvboxnow.com小蕃茄.....240公克tvb now,tvbnow,bttvb3 h j. v' J3 l* L4 ^, B! W
洋蔥末.....480公克
* j* B8 {. e- N3 g/ l3 {, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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作法
) ^) d0 e: o8 g! ~. y* D1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。
$ w; z" j* G8 A5 Pwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W! U2 u) _9 D4 ^* O9 j
2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。/ ~# h/ C# n! C5 X; y, a; ?
9 }3 m Q3 Q5 g6 e% T# M8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。公仔箱論壇, N$ p6 a; H/ x; g1 \& u8 [
% p0 b4 h6 i2 n4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
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8 M2 W& m9 g$ r$ v6 H! o5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l7 \$ c+ }' Z% Y0 Q/ W
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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