《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
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坐则顺时，勿令身怠，可以延年。www.tvboxnow.com8 t5 s& y ?2 K
行住量力，勿为形劳，可以延年。公仔箱論壇* u6 t9 ?8 V- { L! G) D7 {* K
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
. e& h' p3 G* D* n 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。9 H8 w8 m8 g* J. s1 s% s
动止有常，言谈有结，可以延年。
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诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
+ l. ], v: Y+ I7 K 身心安逸，四大闲散，可以延年。( l3 m* f9 ]# ^/ w. r# H7 M, O2 u
救苦度厄，济困护危，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb% J9 Q4 \5 w% G) a5 C
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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