[生活小百科] 你知道嗎？這四種水早上起床時絕對不能喝！

tvb now,tvbnow,bttvb$ ^2 @4 e& s+ R
...
tvb now,tvbnow,bttvb% H" O4 o0 y7 z8 u' X! P0 j( a: m
早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?
, ~' b4 Z# s% N1 ywww.tvboxnow.com) r) U$ E# C& I0 r7 b9 l: X5 Q* G9 x2 w
　　久置的開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W/ i; H3 \) x! H2 l- d

' Q1 }) q$ K* y4 u$ _2 u4 r" J　　開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。tvb now,tvbnow,bttvb3 E8 T% O8 e2 w" C7 t- p3 q

% S+ }. R7 B  A" s' h　　所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D% h; J) K. @- k& w
公仔箱論壇- f# |1 R* ^& E" v4 r% ~; l0 Q
　　　鹽水5 E* _% Y2 [2 |

　　有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。tvb now,tvbnow,bttvb( i6 [+ l& T! w$ e

生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。www.tvboxnow.com8 ?5 W$ ]# O' h8 C2 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O$ ]- I7 y' ^) `3 z
　　　飲料
# e- l% {, f$ k/ D$ K, o$ a, k
" ?. [, Y) w1 @" }  u" T0 v　　早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q( b3 i1 {" P2 D7 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g: Z5 {% ~: d& C
　　果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。tvb now,tvbnow,bttvb/ N7 ~2 X! u4 x- x

: M$ [  O2 Y& ^5 N" O　　自來水www.tvboxnow.com5 J" C; n* }- f
% s# z/ M3 k4 |6 M) x) ~
　　有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。
tvb now,tvbnow,bttvb9 D/ Y7 b: V4 `) f8 D- W5 t
　　因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。

收藏分享評分