- d4 h% T- @# K" i# Y, [! r
, g" C4 M0 b$ [( z4 utvb now,tvbnow,bttvb材料
; N% |; }8 [+ v. P4 W7 v* g0 u4 i鱸魚扒 400克、蒜茸 40克、薑 30克（切幼粒）、葱 60克（切幼粒）tvb now,tvbnow,bttvb% U- V; b2 L; A# m9 a+ i5 d
8 U0 _$ G9 u1 U公仔箱論壇調味料
1 C9 p5 ]" a4 n% E+ x& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老抽 30毫升、生粉適量
3 R( R3 e; D1 M9 ]9 l5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [% F. _9 x5 ^/ k5 xwww.tvboxnow.com蒸魚豉油材料 W3 ?' G! b/ f8 H" e6 v
芫荽 30克、清水 500毫升、生抽 100毫升、砂糖 15克、鮮醬油 30克、雞粉 15克、魚露 10克、老抽 1湯匙* ~- Q( E( }; C2 v9 n# P$ R
www.tvboxnow.com( h2 Y) K5 ^: |1 C
; S+ ]7 r V& a2 ]4 `% B- W, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T* `- M+ N4 B3 w# q
1.將已洗淨的芫荽放入清水中用大火煮滾，然後轉慢火煮20分鐘，隔走芫荽。
2 r# m7 [4 R9 E* X9 d公仔箱論壇
1 R% y9 P' H3 d$ M- h2.將生抽、砂糖、鮮醬油、雞粉、魚露及老抽加入（1）中，開大火煮滾後便成蒸魚豉油。www.tvboxnow.com( L/ c" I% A. m9 \
, q. K4 f: i e. P0 B) h2 @
3.將洗淨的鱸魚扒索乾水，撲上生粉。
! l- K8 c( \- F5 q! z- \! {5 _" c) O" Y2 \$ d, o2 @
4.將老抽加150毫升蒸魚豉油拌勻。
7 l) S2 o0 M7 Y. S7 f公仔箱論壇
. ], v' F7 {) |8 j s, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱鑊下油，放入鱸魚扒用中火煎至兩面金黃後上碟。
" t9 }* O. |8 \( v1 Q4 H8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 T1 m) c' ]0 h2 o/ q6 L6.燒熱鑊下油，加蒜茸、薑粒、葱粒及（4），用大火煮滾後，淋上鱸魚扒便完成。( Z* c" D" y& W( u. s
公仔箱論壇8 t# F* R) R4 n" c3 P
! E5 L7 E: N* s0 x! ^www.tvboxnow.com
2 Y' \) S- W0 Q0 f www.tvboxnow.com# g& L( T+ i( K# @! P5 A
+ W5 x1 U \1 @
 " O& U6 @- l* W+ ^5 w+ k3 t8 r% U
# V; ?) U7 E/ n4 s1 ?
 |
發表於 2010-1-21 05:56 AM
| 