[健康資訊] 清除體內毒素 4 種 方法!

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清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。6 j) _! i  h  {; h+ @% H! }

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* D6 A+ i' x0 d" o& v) ^. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下， 最好還是少用『微波爐』最好！
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，  ;
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通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。* u. v/ g6 Q8 \/ @& y9 ?* F
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：1 h' x! r+ n! H/ I
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2.公仔箱論壇9 {1 o/ @. t0 g  D+ K
飲水沖洗法：
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v1 l' h9 S& W9 \# }( E/ k" ?3 D! L
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運動出汗法：
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, `$ `" V8 f0 Vwww.tvboxnow.com皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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5 |9 |3 G2 q* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧用食物法：
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- w" j" K- B! q) x# Bwww.tvboxnow.com●常飲鮮果、鮮菜汁; O0 x4 [( V7 s  |
( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 tvb now,tvbnow,bttvb. w3 B" T+ M7 k) e8 O4 R
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
. S3 ?/ J' G  g7 Z$ e+ T4 k公仔箱論壇●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇; Q# R( u7 k# x

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[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-5 11:33 AM 編輯 ]

saturday

thx for sharing........................