- [7 v) ~9 R) S+ C, N
$ i" C/ Y' C$ m0 m
材料
. e! Z$ Y( b, D0 b公仔箱論壇菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵(切粒)、洋葱 1/2個(切粒)、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻(拂勻)、香菇粉 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s6 P) |; Q L1 E F. `
0 a. p6 {: y* U8 {3 g$ o# z; c! ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x. I9 @, P* f% K. zwww.tvboxnow.com做法公仔箱論壇- {& t( r0 Z$ |% I8 C. A
1.將菠蘿起肉,留起外殼,果肉去心切粒。6 ~. f$ L( w% P0 o0 ~1 D# F1 h
www.tvboxnow.com1 t; ~' A5 f3 L* ~$ s5 Z
2.燒熱白鑊,下菠蘿粒炒至乾水盛起,防炒飯時水滴滴。
* I4 g4 n, H* n1 v. {tvb now,tvbnow,bttvb. ?0 g+ L' |/ z4 z
3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃,加白飯炒至金黃,加蛋漿炒勻,再加香菇粉調味,最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻,撒入半份葱粒,炒勻後熄火。
: E0 ~, t. A4 @0 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 _! x, r0 x. K, @: P, E8 d
4.將炒好的飯放入菠蘿殼內,撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。
6 \" @/ k, |9 ]tvb now,tvbnow,bttvb8 A3 c6 b6 w$ |" T& e
菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半,沿菠蘿的邊位切出長方形,再在旁邊插一刀,切一下,果肉即可輕易挖出。tvb now,tvbnow,bttvb/ i. U' h9 V: }# k0 o6 J
. {+ L6 v# B* v/ m, [7 V + F3 S- S# N3 J* h- u4 @! I
. X$ n& r& J1 Ptvb now,tvbnow,bttvb - s9 m/ S, r, i8 C
' L! }) X: h# O( o! y! gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |