魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇( k! A8 ~' N' X+ h5 J
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
% Q9 ~- |& v8 Z: G魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g/ j4 u- j, @$ ^" k
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豬肝+菠菜
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! m, M# f/ m9 g9 O0 v1 Xtvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
" J0 l! i; t3 W" R8 S的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇% b h% V( q1 h, z
: Q( V- D' o d公仔箱論壇羊肉+生薑, e/ ?1 l' H; L& s, m! F
1 U+ M' L2 n) Q0 Q公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。www.tvboxnow.com z5 P* o- O% ], d) ~$ v3 u# K
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb3 m: d6 K6 f; P2 S& }. ?5 a
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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4 v! H2 c) Q0 J雞肉+栗子' d. w2 h' N9 ^) P
0 x0 ` F! O J* Zwww.tvboxnow.com作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇3 q+ S* u3 `' [6 _' z
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
+ D$ }0 w/ W" L% d6 @www.tvboxnow.com造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb- g# w( y) c) s d! ?
1 b( s& H! o& t) W% u' A公仔箱論壇鴨肉+山藥
% N6 h2 L! c. I0 t+ _* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ?- m* A" X u1 H+ _4 C作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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* R3 ? O8 M4 @tvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
5 a9 \2 `& M2 h% I& Awww.tvboxnow.com可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb( f- u7 r" p1 I m u# [
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瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M% n3 _* q9 K5 k5 A! `
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。% u4 K/ c9 M9 I' ?1 V% s
" N, K! d8 i- i! k# a; f$ @- J原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb, x2 v2 Z3 X2 ~) f9 e* u `! s$ U
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
) _! e0 N" h" D, d$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。www.tvboxnow.com1 p* F( m3 ^4 Z9 n, h4 _$ N
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雞蛋+百合
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7 [/ z3 b0 ]6 wwww.tvboxnow.com作用：滋陰潤燥，清心安神。
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{$ U2 n% y4 a. s4 l+ W8 dtvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
/ Y7 n' @8 o( N) q- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb0 y6 [) m/ H9 `- d6 w5 G* Z# p
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芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb! D4 |" l6 m! ^
0 z! B0 D9 }9 Btvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。公仔箱論壇 t, |( i* \. I* G$ f8 X: B" |2 Y
4 V/ p3 F9 A# C; y- a! b# Mwww.tvboxnow.com原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇4 n, r# P5 u6 R, t- M+ [
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
S2 d& p9 V6 r老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T2 }9 {+ {6 t% q: s% }
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豆腐+蘿蔔
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. b% L& s, b; rtvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。/ s9 J3 s1 G V, S9 G
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇9 l8 N& V* V- G1 }) H
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇- W- R/ e( p+ j, N! Z0 w9 f- T
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紅葡萄酒+花生# d' b( x2 n( j6 h# t: e3 U+ o1 f
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作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t. @- i8 L( d
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _! A3 i! ]& j/ z: N9 ^5 j, G
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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