菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
! \0 `( n! }+ K+ y7 etvb now,tvbnow,bttvb口味：清香味 工艺：拌5 A& a2 O" `5 G
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
5 u) r5 w5 H! G& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
) [" K7 L2 Y6 {- Z0 u) y* ltvb now,tvbnow,bttvb调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
! ~: m9 H! E. M& m8 v# f) h- itvb now,tvbnow,bttvb教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n9 B/ C' Q+ j$ C% Z1 d- D
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X8 ^+ q& D+ A
3. 蕨菜和菠菜切段；
* R% i6 r# }6 ~' fwww.tvboxnow.com4. 胡萝卜刨细丝；- n$ M5 ~' M: `
5. 鸡蛋一个，只煎一面；+ d, C( W! d2 V) L
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；1 z4 z/ }, k# K6 }# I! L1 v
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；tvb now,tvbnow,bttvb- i6 p$ q1 r; |2 E2 }0 K
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
6 T+ C1 P) P+ t& [$ mtvb now,tvbnow,bttvb9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；1 Z# e& C6 L! U5 \3 q0 E/ y3 Y4 s
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
" j9 s6 g! Q) ?9 Swww.tvboxnow.com米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
5 L- ^1 \# a( a! w0 N: G$ Dwww.tvboxnow.com鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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