【材 料】" _0 W' d; G! l( V: {1 @- b+ v$ U* L
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雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j) N6 f) _; e$ I9 h
2片公仔箱論壇% m$ ^, Z+ B, E" Q1 n7 |3 T2 M4 `& C
蘋果
7 Q0 ]2 S" t; c* S公仔箱論壇1顆
6 e& b* S( E) L( ^+ e6 f4 S5 R# H+ vwww.tvboxnow.com小黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb( |+ r# n5 S: ~) l8 u |
1條4 X# M+ `& c9 P0 u# C/ R3 r/ G
紅甜椒
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: n Q5 ?- a3 i6 J1 D【調 味 料】
V9 t9 V2 f6 n6 k: k( ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w0 `) U% Z" N d3 y
原味優格
7 I9 N8 V! M. Q; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量公仔箱論壇( K( _% O D4 ~9 d# q5 v
鹽
, |$ b5 W( w' U公仔箱論壇少許
+ r! U8 C( t, ?) j白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o! g+ h: S$ d( K8 B; {7 z, J
少許
/ v k5 Z+ a+ w蜂蜜
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【醃 料】
1 }) g% e" ?5 J; l* [$ ^( H. C: Z G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb P# M8 j2 n4 g3 U
太白粉tvb now,tvbnow,bttvb' }4 d0 P& H+ W$ t& |& n
1大匙
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1小匙) y3 P. a! f! _ v! `! Z% l" j# y
公仔箱論壇$ I; B" S6 J$ D1 P' E
/ a; N% h& s8 Ftvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
4 I! H% Z$ L" b2 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j& O0 T8 M- A
1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
% D" B- L0 z& K. J- H, M6 i公仔箱論壇2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。: I* Q! E4 P* m4 {& Y8 b& ]- R! e
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。www.tvboxnow.com: A! z* u7 h9 K. L
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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