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檸檬 2瓣
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 c7 M I& m( Q: v" F" O9 m
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味醂 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* p- c6 b. p3 o3 Q+ V
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白味噌 1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 y+ w2 T; M/ v1 N8 u; ^ s8 ]5 r. A
. K+ U. R9 [3 g+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七味粉 適量
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( m2 _& g& N; n. t7 L7 M【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 ?; E# {+ a5 E- N+ e; S# U
# C8 \4 c9 u- i& h: S4 Iwww.tvboxnow.com1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。
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2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。# I6 W: T+ D# L9 i$ m9 Z& | c- f
a+ }- ^9 Z) Q2 {* H7 \& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H" k$ l, x( z
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4.取出撒上適量的七味粉即可。
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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