材料
2 C3 g9 n1 o2 m1 L W R: S公仔箱論壇A.www.tvboxnow.com3 O6 R( l( d7 Q4 Y9 z' _- S5 R- g
奶油.....適量
/ n3 n8 T; m. ?; h6 w8 I( [$ a" E鮮美露.....8㏄
# m6 y8 \' R4 a1 `) i1 V/ @5 q9 c% q- H公仔箱論壇蘿蔔.....1/2條' y; T8 j0 |% J
白米.....20公克
, ~" g( t5 k; d0 N' p9 p2 ^5 Bwww.tvboxnow.com紅甜椒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb3 J3 u5 G. D: N4 c" K& w
黃甜椒.....適量
/ j7 I7 Q' M% V: G: Ftvb now,tvbnow,bttvb青花椰菜.....少許
% j5 d) \ a, t+ A1 A" h8 i* N鴻喜菇.....50公克: q! q* Y- B3 P3 }" a
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鹽.....少許
% ?5 p, V% l1 {- mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O' o0 @# O+ |( R, i
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水.....100㏄
/ g [/ i3 u. E% F酒..... 15㏄
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9 ]' o8 P E/ ?8 z$ s. |2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c9 j# }$ g2 C- b
調味料
- V1 w' K5 E1 o0 N- X公仔箱論壇水.....1大匙
- {0 {, M, |" z' L3 w2 A3 }公仔箱論壇米酒.....15㏄
0 ?% X# p1 U u+ n5 l鮮美露.....18㏄- k/ [/ d) i! P: V
砂糖.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb( C! i" O* l5 O) d) ?
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A, l& o5 W9 i) A
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。+ S, ?6 h9 H$ d# ]
. C3 ~1 B$ s2 s; O: b8 d2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。tvb now,tvbnow,bttvb. }& n- R4 ^1 U3 W; s3 O
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 f5 ~) z/ }& p2 \4 E6 E2 a
# Z W7 n" Y* z公仔箱論壇4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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! P b0 ?6 l4 p# q1 S" o8 swww.tvboxnow.com5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。# @2 H, c0 }/ ?, T" X) g+ y7 u' d D
- [ @3 ~9 s/ E: I+ l% p& Dwww.tvboxnow.com6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。公仔箱論壇7 v6 v+ F! T6 W/ W
2 P7 |+ Y4 _! U$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a+ k. v- N' i8 @" a
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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