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[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
4 D1 V5 P4 Q! u  v2 ^: V②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;公仔箱論壇+ M) t& A4 p) B- P# e) a
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
" T$ V9 Z8 Q: E4 D④剧烈运动;
; n  b' r0 }7 u! tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;www.tvboxnow.com( R# N; n; [1 y/ V. a. |
⑥枕手-影响血液循环;8 O+ h+ s" f9 p
⑦被子蒙面-缺氧;
9 O* [1 [7 K0 K. ?6 r* k, c  w公仔箱論壇⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
/ v9 ~3 _7 X) X3 W: ^7 K. @0 X公仔箱論壇⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
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感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
8 E5 z, D) e0 J( l  x$ F9 L9 }% X第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
5 q* b3 u1 l+ u( m' T6 Bwww.tvboxnow.com兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
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