1.捲心菜：
; l1 S4 f7 @$ u6 D( _4 { 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
5 j$ i! E9 [( P& Q2 ^# e+ |www.tvboxnow.com2.大豆：3 `7 e; h' x* x# m: {3 m+ x1 N7 A
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
- t7 \1 T6 w/ W1 o* Q1 v- Z8 a公仔箱論壇3.牛奶：
8 S v# R8 K7 s( `1 ~5 F& w5 C 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
) Z0 m9 C, }8 q& J4 u. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鮮魚：
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* c8 d! `" P6 R& J9 x/ e3 I1 f) @! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。/ W% _- A$ M' R Q K) p, v
5.蛋黃：
4 R4 x- O5 Z8 v% T$ k: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h% C( k& \- S/ Y1 ?
蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
' H* [1 @) ]4 Y* Ytvb now,tvbnow,bttvb6.木耳：
: [6 L5 Q0 }; v9 z/ o: Swww.tvboxnow.com 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
8 z2 [+ T8 k/ s: M4 C2 l7.杏子：
' {$ H! {+ @ `) i 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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