1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息/ j, a& A9 N9 O- X8 p* d1 \3 M
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 x+ p, \) M J/ [
: M/ e! T3 c k. G# e3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好: r6 `* u& r' v! b" h" g5 L @- M3 x& G
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇( o5 B# i- Q/ y" b7 O3 C: ]5 K
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B- ]- G3 n" X4 q, i
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z1 L3 L4 Y+ Y4 b W7 ?
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇8 S+ R& ]: g% s
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {* W( K" w6 H; y
4 L# j) W- D0 G; n$ h/ M公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊% b0 B+ L6 g1 @( G- t, y! {+ [ v
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13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F Z( L: k8 @1 L$ ~
; I$ i2 L$ h$ S14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來+ v" N& A4 v9 ~4 O, t! h
( h Q. k( }( z( [15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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, e, [" b! y- s0 c. ytvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛6 {5 |! j! W, x
' y+ `; d- O, t8 c; Nwww.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q% I: l6 R+ [3 N
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb. Z5 ~* ~9 J1 u; ^3 O$ F
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `# k ~5 n9 W+ h9 S/ f
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點: n# |, C" e( E" S3 u
! }9 G# s' Q T22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇 s3 q' R5 G8 [
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下7 I; ]3 T0 g/ {% u
4 |( `9 W; {) t3 N% s( [6 @# Z4 K6 R! U24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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' ]; f2 K. J1 J$ v! n0 jtvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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# [5 d& I$ ?& P$ O% {www.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺' Q0 o: h6 Z- ]' i
# A* a9 |8 L4 M1 K) Y' z7 N9 I$ E0 Z29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法" B V0 f4 B: P4 j
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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# l& q5 Z# A, _) A* P* x8 t2 B31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關/ ^9 ^: K4 a* c1 l- D+ d
4 Y; O' N6 _& w. _0 q' G6 V3 \0 s公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
9 T! i/ S4 R% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u' I; o7 @: j4 J$ K1 c" W, B
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www.tvboxnow.com1 c0 t3 B7 E1 V" x& T( X2 M6 F3 _' X
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌8 w: V g7 W4 y' v' P9 q
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌www.tvboxnow.com+ T1 ?) o" P, c
# V" }- l- H9 o0 b7 C4 @36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H- @; M+ ~. H) @6 w! A6 d
4 H8 `( X7 U, Hwww.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙公仔箱論壇7 W" O1 {: s. ?0 b/ C. F
4 y- E8 |7 t2 @9 ^8 |* @www.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb; g% q: F6 x, v: _
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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9 e0 Y! G$ X' j4 j: Q D; {40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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2 x) F$ L4 Y8 T9 B$ L; r5 o& M0 f* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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9 N: d, D+ m: F8 R. K* E+ }- _9 {42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖
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$ g. s1 K, C8 J" K* j# Mwww.tvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb7 |' ?" |; W7 u6 Z8 x& N1 L
# r* `$ i4 [, i* |, y& J45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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