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常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
; [6 a6 i( E6 o J. L4 a& I9 [3 X) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好； ' r* `; M, E. H9 M1 M( l6 v
鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 www.tvboxnow.com0 c/ O/ O9 w: z
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 www.tvboxnow.com, A) f8 e3 H3 f: W1 R
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
1 D$ ^& R: t) {& e; U- wtvb now,tvbnow,bttvb空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃；
2 Z) `3 N& s. P& g! Utvb now,tvbnow,bttvb早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
' b Y( q7 P# O8 t6 _/ O# e! d( X2 ywww.tvboxnow.com天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。 7 V+ E2 D5 Z- G& [* [( G$ I. S
睡前三小时不要吃东西，会胖；
5 Z; p3 ?' G; M) @+ |. e+ T$ r6 O公仔箱論壇每天摄取均衡的饮食, 不过量； : m" h- T6 P2 _ C% S
维持理想体重，不过胖。
* p: t7 t, |: ]+ v. ?tvb now,tvbnow,bttvb少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
, T/ r2 k [' U# I3 g+ |! f0 [tvb now,tvbnow,bttvb远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。 ! a, r9 n+ C3 K
女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 www.tvboxnow.com! m, P8 r8 }( A1 F! P
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
% Y$ z! v& z( a5 L# Cwww.tvboxnow.com多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。 www.tvboxnow.com- G* o U$ w2 H) z) O" M
每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！
( h: N" o4 l, d$ I' p" n: ?公仔箱論壇下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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