飲料不離嘴" ?; h$ l5 o& u2 U4 x
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口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
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可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
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* k% J( p6 D V0 C- I. [# |5 d! K" Ftvb now,tvbnow,bttvb抵擋不了冷飲的誘惑公仔箱論壇; B/ z, Z; _' n# l2 R. z
) g/ s. k( n H7 Hwww.tvboxnow.com冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！* s3 ]/ R$ s" |8 \2 g
5 L5 J8 @) j0 c- Z# z& k1 \www.tvboxnow.com可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
6 @7 ^: {/ d Z, j0 Y3 E3 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^: S7 L. G' v: j h1 G1 A
喝綠豆湯等甜品# m7 X* h/ Y8 b, q* W
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飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
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! x; b) q B- e5 g1 k+ M3 B公仔箱論壇殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
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喝啤酒3 D- l/ `+ @! X! Z& f
$ [% {' Z, M$ `) T; I. T! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。公仔箱論壇4 U# O( t$ ]5 t* k2 F
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不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣