1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
5 q$ i2 Q! b0 j外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
$ o- |4 @& ~& ?4 W" D* y忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇( @( ^- d4 F. H, z8 [+ v+ c! L
( J7 ?( d' h0 I" F8 S, C4 w: B! j: {公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
. e- p' c* G) }tvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h1 v+ ^8 }; g, K3 u E- i! [7 J& d
5 k7 @: I. m2 c |: O! pwww.tvboxnow.com3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
6 U0 h% i4 ^+ b" Fwww.tvboxnow.com牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb& S8 _- q( S# |0 Y
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。6 M$ h# W6 k K6 V9 N; I
' \# i: X2 ^4 d4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達& p3 M- e) K% u- R9 N$ {
到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇3 X) x, Z u/ y* ^% A& ~! B
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
- v& E- ?- \# I. v8 Ptvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
- V* |" N6 `* [+ E公仔箱論壇段。
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8 ^9 ?/ k! C* f/ ~' A& V) P6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得公仔箱論壇9 Y9 ~3 e: G) F# |, I
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
. I. l: g, Y/ S5 U' B& u經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
1 q. c9 \8 k2 p7 h! Q3 T公仔箱論壇來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。www.tvboxnow.com8 i, u' V/ |1 i+ C3 S) u0 O
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
: a4 k! _9 p* {9 F Cwww.tvboxnow.com記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
1 z/ Z. g8 b5 j0 }5 _# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, r* C! l U: e4 R& }9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
' v. r2 v% I1 O& ?1 j% m公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，! {& }# t$ F3 z/ n% ^* p
效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb3 R/ |6 K9 ?& I; p8 H' o
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb" G5 ]. I$ e- n; J2 u
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
: ^7 L. r( b2 D5 X6 ?7 rwww.tvboxnow.com情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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