1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U2 Z+ B3 D% Q. J$ w, o
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長2 ]2 L F+ N0 m6 O& h; l# |) K3 {
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致: M' O0 @- H6 |% O! I" w
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失www.tvboxnow.com0 F' k0 j& N1 B7 K
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
7 v, W, v9 G& U) g( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。斑等問題。
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8 ~ J# N: q G9 ^1 fwww.tvboxnow.com2.抵抗力下降
( p: Q) }9 i% k$ x3 i3 L7 I3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* R' R% w' z6 I/ ~3 C) Nwww.tvboxnow.com熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
; n3 W2 {! h6 O3 V! e# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c1 q _4 I2 u- }$ l
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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; U" v% F+ H: W6 a" Z5 D6 \) {( q" p3.記憶力下降
3 m6 x: a+ X- R3 C' Xtvb now,tvbnow,bttvb正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
8 t+ w# x4 V: c一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
# J2 \" T2 m+ }! ?, e; V" @: rtvb now,tvbnow,bttvb所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興公仔箱論壇$ ^4 x% G* `/ C, i- Z H
奮了。www.tvboxnow.com; X2 I$ i3 a+ [: k
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注tvb now,tvbnow,bttvb. |) ~& x/ M/ E/ P
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長公仔箱論壇4 b+ N& w: E6 E; T
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
1 T0 B3 d9 w1 R% R8 v& n6 j公仔箱論壇夜，每周最多1到2次。tvb now,tvbnow,bttvb: h9 _; V6 o1 j6 m8 g
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺
; U( H. p: p7 O4 f8 K公仔箱論壇熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o% D$ Q# L g- `& z$ |. p
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
: h& F& @+ b( S5 H0 Rwww.tvboxnow.com規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一www.tvboxnow.com( b4 R: w* ~9 i! d9 Q% V7 T- t
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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$ ~, r' }/ j2 T6 _公仔箱論壇5.視力下降- z- u2 q* j# q+ J2 |4 R! r' d
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間tvb now,tvbnow,bttvb& y. j7 t3 d& [0 a; D: h# D
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
' o- ]* Z% y$ ntvb now,tvbnow,bttvb患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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4 \0 `! Z' i6 W2 e如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e+ Y1 B2 H* ~+ Q3 D' s* h
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏5 w/ o' U3 T" F1 _9 `0 f
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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