生氣對健康有八大損害
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8 Q* j9 a' c9 q! u1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒% b' i$ |4 z, W0 a9 c* [
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不公仔箱論壇1 ^% T" d! h5 n' p) ]& z
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。www.tvboxnow.com7 A* ^0 @# R+ e2 Y: ]# A. c0 _
* ?. {+ O9 N3 u9 g1 T3 O2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
% l6 s$ L/ m0 q" x2 ~1 b! |, F$ [公仔箱論壇毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。www.tvboxnow.com- z- p% M: }" I# O7 d, {
( N1 N3 l% c; `( W; g 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流公仔箱論壇9 s+ e/ H" c4 P3 @9 T" A
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，公仔箱論壇) Q4 S2 x& `2 ~' P) S6 s8 I
緩解不適。
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$ m4 k& ]% q) A) ?, l2 |公仔箱論壇4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧' i2 w `, H% M+ }! L- q
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
0 O' w6 D" t8 Y, A0 h: @ l( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。www.tvboxnow.com8 L8 R/ p5 M2 A6 z$ |7 E2 K
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
" r* W% S$ |# {tvb now,tvbnow,bttvb血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯1 u# s p5 H* O
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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' k9 ^$ E3 x v2 |$ g3 Ztvb now,tvbnow,bttvb 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲" Z7 y4 D0 z. z+ o) O
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。www.tvboxnow.com8 Q4 m1 U, O, Q( c6 U
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時www.tvboxnow.com" A4 h4 F/ ~* A% Y8 L
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩+ _( w/ Q) K$ _, _, ]6 U: f J: t
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。公仔箱論壇/ b1 ~! M# D& w* y& T
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {, p8 J" D) o$ O2 l d' c
1 G" @4 {* _7 y; l7 P ?www.tvboxnow.com 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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