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1 R6 l2 U7 B: k- ]; k4 R- l4 c& Vwww.tvboxnow.com材料
: D0 K$ I3 p$ a+ v9 R9 B3 `www.tvboxnow.com牛頭牌玉米粒.....70公克tvb now,tvbnow,bttvb$ a& b/ R" ]" v6 P
白飯.....1大碗
/ N2 u0 N, a6 f9 m7 E) u8 _蛋.....1粒www.tvboxnow.com1 \) W7 J! C; a; t( S5 P& Z
火腿.....15公克
* a( o. d, k+ m& W* \7 U( Kwww.tvboxnow.com洋蔥.....1/3粒
2 p1 [7 @0 K2 S& U8 w, v) A: _tvb now,tvbnow,bttvb青蔥.....1根公仔箱論壇/ o% K) N3 L; b1 X: T1 F2 J
蒜頭.....3顆www.tvboxnow.com& a' ^" y! `. a; ]5 x/ m2 P
辣椒.....1/3條' `1 P' H% ]! F J
6 r) ^+ q/ ~, T5 }# atvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com+ c K" G2 r4 C4 u5 J/ K; [
調味料
3 Q: T* N9 x4 ~tvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H7 v6 U' a( l$ M, G: _. x% G
鹽.....少許
2 Q! I; a4 K5 }/ E, z/ H白胡椒粉.....少許8 }4 G4 ]+ n& F B
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作法
# E5 n E6 q! u8 x" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。
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* g6 H5 m( v# [: C& E; g2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
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3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。www.tvboxnow.com2 ~- l6 ~6 u6 x# c$ E- X
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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