泠水浴的好處公仔箱論壇8 K8 P3 w8 `7 l; r
) _% z2 a' h, S7 t* K7 w# k" ? @1 @3 k7 w& z
# T+ ]. T6 z* d% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有益健康冷水浴tvb now,tvbnow,bttvb; p q. q" M# l# m/ @4 @4 C
tvb now,tvbnow,bttvb; [ o3 [& V5 o2 d" V8 p% f/ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l) m2 n6 x. h6 m5 Y( l
天氣清涼時，一般人在沐浴時都喜歡使用熱水，暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過，進行冷水浴可能對身心更有益處呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w5 {7 G% l! q: I" D/ I2 Y
公仔箱論壇* w5 L" h" p. d5 c3 p+ I5 ?- U
公仔箱論壇/ I, g. b- I. n1 B
www.tvboxnow.com: ?1 A5 g% V) g4 ?
當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體防寒的功能，令血管反應敏捷。 4 R+ c" O9 s' U+ c* u
( t1 v2 w' b$ d& f6 [
www.tvboxnow.com0 @9 h: _$ w: L, f3 l
另外，當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受。 www.tvboxnow.com! z/ k6 K; `& w
# [0 o( v# R a) l
) e9 j) v+ a5 l: E- G4 G$ C; btvb now,tvbnow,bttvb冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。
, S1 L. \/ }% z( [* {6 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T( Q [; b1 @. p# Q6 b2 c3 A
* e- j3 [, E+ k7 wwww.tvboxnow.com雖說冷水浴有益身心，但要恆常地進行冷水浴，必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理，以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。
9 d3 O" l# ~/ Q8 t
0 [+ n% ~; G5 C6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* M' z' N. P. s( H$ ?
泠水浴注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L6 w' T b% G# p
要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現紫藍，就表示水溫太凍，或時間太長；而血壓和心臟有問題者，在進行冷水浴時也要份外小心。 |
發表於 2007-11-1 08:28 PM
| 
發表於 2007-11-1 08:37 PM
|