[西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當

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. W! r2 @; H8 Y4 E$ `  @, ^0 f3 W1 Ftvb now,tvbnow,bttvb材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量tvb now,tvbnow,bttvb+ h/ a1 k8 s& H- m: h# v; e8 F: G2 H

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三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。
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: y# \7 w, I. H& Y! T4 k. T/ I將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ k2 T/ @7 i* K3 U8 F# @

# i+ s, ?  S, I& Q; n公仔箱論壇貼士
' z5 o+ w; g; ?" W! L4 I* {& d將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。