一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
* v9 q4 r5 r% m6 E2 V, R3 U% J h3 a. D: m- E* H6 f, O& T
二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
. Y) f5 P+ ~: X3 ]/ c. Z6 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; [2 u' X, @3 E. O7 G
三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
) E( \& ]" X* g, @) l公仔箱論壇
H6 q* L8 } Q四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
" } e4 S: c) K Z1 V1 ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B0 o* ?; ~' o9 g+ [, R
五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
' n6 I. N' C5 V2 v' a/ p5 ~公仔箱論壇
4 k1 ^( C7 {9 D; O+ ttvb now,tvbnow,bttvb六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。www.tvboxnow.com2 _4 v+ ~8 \% e. ?
公仔箱論壇6 f8 o5 E5 c0 w; Q" f1 F. D- W
七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2009-4-11 09:14 PM
| 
这样的啊
