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Prego義大利麵醬.....8大匙
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中卷.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb7 E+ E9 n! r$ m9 V& \
蟳腿肉.....100公克
4 T8 n! K! j# w! x: [- s5 q& gtvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....3小朵
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作法tvb now,tvbnow,bttvb- ?. p4 o; ?" g! G
1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。
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2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。公仔箱論壇; D7 m$ ^$ m X. T! o8 W+ e
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3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb! X+ e9 ?, ^9 T% {4 f7 P" R7 _3 V
' Y9 z5 S, r" Y# L6 B% q: x4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。 E$ M% e' L4 @% [* }0 r
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發表於 2014-12-12 04:04 AM
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