秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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; B B' Q( W4 u( o+ D) _www.tvboxnow.com1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v/ g9 O- t7 [% p- A. W' U' T
& a* K/ ~( W; j& Z6 h) s; S' mwww.tvboxnow.com2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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# i' A. ^* J. A( q* O6 A1 ~www.tvboxnow.com3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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. J" o9 F: x- c' P5 V( i* a4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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1 B$ g3 h% ~" `# J7 ~6 S% F+ gtvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 4 d) W0 _7 q8 r( M# ^
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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9 B0 s9 z- ?$ u. q' B$ ?( b/ e0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 ; B4 S, M4 ?1 t6 l
3 k, T) O! ~( D5 F. }$ i9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 - Q7 w; G$ k6 z& r1 e0 H
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 www.tvboxnow.com% v+ l6 u* d1 h; @: ~: W
8 S: e3 o0 H; k2 otvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。
& d# c; ^9 l' X5 w6 u6 k7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb p, x; o+ i: m# |4 |
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O. O: A* w& B' Q
8 k& `7 {3 v" Z/ s/ h; Etvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。 公仔箱論壇6 W* G3 _' V! Y' N/ _
% [: o8 \1 R3 U4 o/ Lwww.tvboxnow.com15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇- K# Z/ n0 ?3 J* R
3 D b' m& w$ Y* B+ i' c1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 6 B" q% V6 J9 u. f& q: y* r9 H
1 `) I2 u3 @' c& Z4 o2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇" A* E8 A, u1 g0 {
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb% S6 Y# e7 @1 A
- A% U) e7 A- z公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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