扭傷腳別忙脫鞋

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扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
. O: h5 `4 W/ u- k6 J( }疼痛和局部皮膚顏色變化等。www.tvboxnow.com# I. p0 R3 [. C. D" y
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
8 q' s' ~) I2 g; Ytvb now,tvbnow,bttvb勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
/ a* T& {& `) swww.tvboxnow.com別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
+ B6 [  |( V" j) I! g公仔箱論壇也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
( a/ S9 r( a4 ~0 E1 m" e, {公仔箱論壇若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，tvb now,tvbnow,bttvb" V' w3 I3 D* G, x' U
不能移動，再送醫院。