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【材 料】
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A" O9 U5 v) i公仔箱論壇旗魚 1片www.tvboxnow.com: ^% `( n m; D8 c
* T: }6 c, o$ I) f$ z" T0 cwww.tvboxnow.com蔥花 少許
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橄欖油 1/2大匙7 ^* Z6 K+ @4 @ u
. \$ y o9 T+ |% r$ l2 {7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁醃醬：
& \+ g4 ^1 b! m薑汁 1大匙
5 c% e' K# E9 U2 N4 g# f5 Lwww.tvboxnow.com; g2 k) ^( C4 Q, J
酒 1小匙
/ g4 F/ s) q+ i5 s& V2 `公仔箱論壇
9 S) `6 l; W! G, `) k C0 w% G6 r' E公仔箱論壇糖 1小匙
/ C: n9 Q, P, A- Z* Mwww.tvboxnow.com
* `1 l m4 M! J4 u! u" p蔥泥 1大匙
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+ |" m/ @! M$ K6 M" \1 m" \- L" K公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 S/ K/ V5 C9 U
) k8 C) u6 `% b+ swww.tvboxnow.com1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb* \7 Y9 j1 |* |0 Y- _7 Z3 C
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2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
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, T( Y4 S4 Q- c& m; Q S6 D) q3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。公仔箱論壇; \* B; X2 f6 v K, W3 y
+ y/ A3 s+ X* C9 M3 [" ~7 d: p4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。tvb now,tvbnow,bttvb) C; n K+ L- f
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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