4 A! ] e1 `' i; q& d: y& Qwww.tvboxnow.com材料
) A0 ^# n- ?+ Z0 ^* a2 A' {tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....2個1 U+ V3 y* `; e: l4 j
白飯.....1碗5 A9 d: ?3 n% ^, d
橄欖油.....2大匙www.tvboxnow.com! G) W n3 X, k1 a% h
起司絲.....00公克公仔箱論壇0 @5 i! n2 f [' M3 `- t4 X
洋蔥丁.....30公克4 x f5 W7 T( d
雞肉丁.....50公克
4 v$ d4 {" Q8 b: X0 b蕃茄紅醬.....2大匙
' o$ {/ V( W# B1 ?( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c: q3 b: b5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X S- v6 M+ N* X) c
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i+ b2 A4 T0 {: Q
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。* H" W3 k9 b' }2 `* l6 ?$ o. v
! [$ Z6 P; {9 c* _) H. D8 z公仔箱論壇2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb" O8 B+ L8 m5 d+ v6 J) V
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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a, G$ _( a9 @0 ^' Jtvb now,tvbnow,bttvb4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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