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雞蛋.....2個公仔箱論壇0 L+ x" V; F5 ], L. l
白飯.....1碗3 f/ y+ W H$ `/ ^' v+ M- V( G2 Z
橄欖油.....2大匙
2 r! d1 E+ U5 I+ H+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....00公克
' R7 U9 E' \6 Y3 b, W公仔箱論壇洋蔥丁.....30公克
% G5 L- m8 s# s公仔箱論壇雞肉丁.....50公克
* k; F1 B+ }) @tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄紅醬.....2大匙www.tvboxnow.com( s" W) q1 \- B6 f+ K# N3 Z
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作法
# t2 o. i. V$ c8 v! y' Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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: |& q" C% z: L. p/ v0 U公仔箱論壇2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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% y( n, O3 D6 L4 T6 }) l2 B& x9 Hwww.tvboxnow.com3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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2 |9 u7 ~) w7 X) L& @+ M5 Q" Jtvb now,tvbnow,bttvb4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。www.tvboxnow.com2 R/ p- D& X$ X
- Y, h# I- Z6 }- e. q' s! ztvb now,tvbnow,bttvb5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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