[冷知識分享] 不错的冷知識

(01) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l% y& p% X" V9 w" _0 L: r
失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,公仔箱論壇1 R, p* w, B4 T: _' h
吸氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而 ) x: J7 A! {# d4 d' h  z! D: p+ `
呼氣短即可，在五www.tvboxnow.com1 ?. }! m: f: p# u
分鐘內會入睡。公仔箱論壇8 L) u: }; o, C" a' R* ~

(02) 一罐可樂有十二匙單糖，意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。

(03)
有人減肥不吃早餐，事實所得效果相反，會更肥胖，因相隔晚餐時間太長，下
次進食時會吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，會很快生膽石，因為沒有食物在肚
內，膽會排出一些分泌，久而久之，會變成石而且不吃早餐，會減低新陳代謝，減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J/ H. g% h# H* ]% B0 q
的原理是加強新陳代謝，才可燃燒脂肪，所以無法減到磅。早餐是每天最重要，亦應
是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等，無須怕會熱量高，因為人體經過一天活動，自然
會消耗掉，反而下午及晚餐要小心。

(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還tvb now,tvbnow,bttvb. b, U1 b3 M  N7 A4 ^
差，尤其是進食後，最多細菌。www.tvboxnow.com- l, k0 q! w/ Y8 C* _& ]

(05)
如想改善胃病或腸胃病，可以生果為早餐，博士就是這樣而解決了他嚴重的十
二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果，就不用進食維他命。
( @. l1 `; H2 O* x; |' L: f5 W
(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時，不是飯後。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @! o0 k1 t$ ~+ R' B

(07) 減肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃燒脂肪，否則只是減去水份。www.tvboxnow.com' [2 Z9 V) ?/ Z3 Q0 x
$ h3 q& G6 t$ F( D- `: V0 y% _
(08)
有肌肉的人，就算坐著看電視，也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里，因為只
要他有多你一磅肌肉，他身體會自然地燃燒五十卡路里，而無肌肉的人，反而要去做www.tvboxnow.com% B/ o9 h" @- H+ k6 ~1 s% y7 H
運動來燃燒這多餘的脂肪。

(09)
美國及加拿大已經禁止蠔油進口，因驗出有致癌物，所以香港的蠔油近期大減  |" I, s, {! ~6 m/ t% t3 `
價。

(10) www.tvboxnow.com+ U! N1 Z7 D) V6 l  Y
鹽也不可吸收太多，因為鹽會幫助吸收糖份，少糖但吃鹽，也會幫助糖份的吸
取。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q* C- b! e" w/ U% H0 S3 v7 O8 v5 H
(11) 蜂蜜不要買來自國內的，盡可能選購外國產品。tvb now,tvbnow,bttvb* o* Q1 V  H- h0 F5 k& L8 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C5 ]) G  ~' `* M
(12) 如想對付仇人，可叫他們去BBQ，食物經過燒烤會產生致癌物質，吃進肚www.tvboxnow.com# N5 D) W* k! P8 @1 N) [
內，不會排出，會長期積聚體內。
公仔箱論壇( a1 x$ p% f2 f$ h$ P
(13)
無人能估計體內會積聚多少致癌物質，但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓
力增加時，就會發出來。9 ^  c+ }0 V4 @/ a+ p6 M: T

(14) 公仔箱論壇" @1 B9 b" C2 D; x7 \4 N
如無辦法，可用新鮮檸檬汁灑在肉上，會分解致癌物質。不好扮醒，檸檬茶是
不可以的。
公仔箱論壇3 }1 m. s; M* d: X) R( v/ t. x

(15) tvb now,tvbnow,bttvb" g1 c/ m, U  |: W  U6 d
纖維素不單有助排泄，也可以吸收脂肪再排出體外，所以如果想減肥，應該多
吃。
公仔箱論壇! x  U. R0 T9 O( K& Y! ]3 e
* p2 {7 {0 [  w0 ], g0 Y
(16) 9 s( a; q( M4 y0 D5 D' N6 V
香港人要多小心肝，因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍，飲酒的會更www.tvboxnow.com( Y9 h9 e6 H4 L, h! o" h
多；而且事前無特別病tvb now,tvbnow,bttvb1 N& w% B1 n' X; Z" I1 c

(17)
每天進食四至五餐，是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外，也因每次進食
後，血液會集中在胃部，令人想睡和疲倦。$ {5 D9 M4 X) i1 c; y; ^. v

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C/ w/ r) e; [0 |. ?9 i
(18) , R5 H" C% v6 [% j; y
少吃宵夜，因為肉類要用兩小時去消化，會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或) i: o* j% c7 n! b% _
紅肉，而是在於肉的那個部位，雞髀很肥，但雞胸肉就比較少脂肪，較健康。公仔箱論壇9 e0 {* g: }4 v# ?
tvb now,tvbnow,bttvb! c6 f! }1 w! k+ _/ j' V4 [8 k

(19) , v- K, o7 _) U6 u. m
肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重，因有遺傳基因，會生一個肥胖的子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w( o# _9 {5 Y) T2 O
女，所以減肥不是只為自己，也為下一代。; L: }# X; O" F% K
2 q( P8 ^4 B8 [0 M" v2 `
5 o2 b9 u* s# h& s" H0 {9 a
(20)
減肥可樂卡路里較低，但有酸性，會令自己肚餓，故會增加食慾，令自己更7 L. i. {% |/ x1 r
肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M) ~1 U" Q2 N1 b
tvb now,tvbnow,bttvb- g% A5 q" e8 B# _* [
www.tvboxnow.com; i7 r  P7 L! Z5 A
(21) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s+ n( w  G! x8 s& \2 \5 J: i
煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子( u( Z7 `+ d! }4 J, I# `
變質，影響健康。# h) e4 d7 R  v1 [% k3 C
tvb now,tvbnow,bttvb6 s6 j7 Q  `0 Z1 j6 t2 A- b

(22) tvb now,tvbnow,bttvb$ |2 X  a. H$ ^& E- Y4 t& v
湯的維他命經一天後已經留失，飲下的只是脂肪、膽固醇等，所以煲湯只要足www.tvboxnow.com/ u! Q1 u  k6 E; i" a# z
夠一次過飲晒就可以。公仔箱論壇8 L3 a3 [' n  @; r' O, D

(23) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v0 o# @2 k1 d
如要加熱，可用微波瀘，原理是微波爐是加熱而不是翻滾，所以比較健康。但tvb now,tvbnow,bttvb1 _# G) }. K- K' |4 w7 q
要時時檢查微波爐是否損壞，可在市面購買幅射測試錶，測試幅射外洩的程度。如有( `: m2 _* v6 B9 _2 s2 j
便要更換，否則我們便會進食了含幅射的食物，影響下一代。0 B. Q( l3 ~3 y& Z8 ]
www.tvboxnow.com; v( x1 J; C  p. {; Q
tvb now,tvbnow,bttvb0 m0 w3 h" _* }
(24) 公仔箱論壇! W$ ^( I( [- W( P$ Z% u4 W
翻滾的水也不可，但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了，如油炸鬼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X  r2 l. Z% Q& a( J
9 U2 V" E! C0 o2 \  R- L

(25)   V5 u1 E) k* }3 |+ z. I. J: P
少飲用罐頭湯，因已經翻煲，會致癌。公仔箱論壇8 N4 O( L" U2 g/ f, D
tvb now,tvbnow,bttvb* H2 r) j$ Z" t. `- W  n% h
(26)
一星期兩次重量訓練，如舉重、啞鈐；一星期四次有氧運動，心跳在120
上。要減肥就要先做重量再做有氧，效果會好些。

公仔箱論壇3 O  P: b$ u1 _4 |/ r" G
(27) 6 H4 u* I8 c. _5 W; u
不可放棄任何一餐正餐，因為會令新陳代謝減慢，減不到脂肪。* ~. g' M& Z8 a2 G
+ e) ~. `7 O' j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x+ b) S) ~; Y4 U/ \0 K8 s
(28)
成年人每年會減少一磅肌肉，等如增加5卡路里，這是中年發福的原因，所以( _3 p5 o  Y; f( O% @
要不斷緞練肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f2 W" J. U' E  v  x' ]4 V

6 z3 b  e8 y. x6 t. b
(29)
增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品，外國人進食薯仔時會連皮吃，只要清洗
好，是一個好習慣，纖維素增。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

tonyayp