[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]: p8 d5 J% _1 x
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
& H7 D0 @3 F0 i; o7 [. f" P6 A9 a我平時係一直飲水www.tvboxnow.com$ a1 t. l( c6 i/ q4 N
但係都飲唔到幾
. {8 |+ n" D0 t公仔箱論壇大多數都係飲其他嘢飲
0 \& h9 X6 i8 s. c2 B0 Gwww.tvboxnow.com依幾日因為便秘屙唔出
, u  I" i- `2 x+ a9 [; i+ J+ Twww.tvboxnow.com所以諗緊係唔係因為我飲水太少www.tvboxnow.com, u1 @* o& r% x3 E6 q
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
! f& s. H+ g; N9 ~2 ~( p/ z/ Xtvb now,tvbnow,bttvb然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
% n% W& O& `' C! x. U# A4 A) {# gwww.tvboxnow.com都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用tvb now,tvbnow,bttvb7 g% v) J6 H2 H- A& r9 a$ {/ a
但你可以試下朝早起身
( e1 g" r6 z3 \) j% R4 q4 }% v, g公仔箱論壇先飲500cc嘅温水公仔箱論壇$ S' z$ a) Z& |3 w# @- {
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
0 U$ Q8 Y( M' K- c; j  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
% D! b* _# z* Y公仔箱論壇除左飲多啲水之外公仔箱論壇. V1 e5 \+ M$ k2 Z5 v
仲可以試下做運動
# [! ?! [6 E5 }5 O" j0 e偶爾去跑下步都得㗎
& m3 a9 b' {1 Y# W! c4 B- z& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣可以令腸胃都跟住蠕動www.tvboxnow.com! b3 o: q' C1 x3 Z
然後食返啲青菜水果
) h1 C5 }: {/ j5 \2 J) O/ I" _4 J( S青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
0 j" J  K+ F. Z6 [. k( N: R+ ?而我個人就比較中意食火龍果嘅公仔箱論壇' q1 Q% r; v: ?2 t4 W, ^
之前屙唔屎嘅時候tvb now,tvbnow,bttvb. }+ k6 Q: n* [" H) H
大概一日會食差唔多一個火龍果左右tvb now,tvbnow,bttvb4 w4 Y7 M) D6 ^6 s9 l$ s$ o! d
咁樣真係有幫助到我排便嘅tvb now,tvbnow,bttvb3 J& i! X( R- e( k
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦公仔箱論壇8 H+ d2 P, P+ a1 l3 G0 n1 \
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
9 v. i2 P' ~1 |$ T4 i4 j公仔箱論壇對腸胃嘅消化好有幫助0 a! D) K; R9 ~2 x$ N- H; c: M/ j
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果www.tvboxnow.com1 B& [0 U. l# ^+ e2 ]& w2 p
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
& H" Y* Y& \4 s. [& E9 g如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食www.tvboxnow.com1 q  y$ r, v. x' R! E- e( O, l- Z
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲' |7 ?- P5 |/ Y1 s' t4 |
因為白肉入面嘅纖維會比較多
, v+ c: I+ B9 t  G/ A: o* }tvb now,tvbnow,bttvb可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
, d5 h6 |3 R  d" F+ K$ U8 S( b% T( y) K; Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |) u  l# w" y. n) S" X
我日日都會飲水
  [- L' v5 M  c1 D# Btvb now,tvbnow,bttvb
5 T7 J( E- ^# t& t% |3 l$ vtvb now,tvbnow,bttvb但都仲係會遇到便秘嘅問題
2 G( A2 G0 ?9 K9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U/ O& X0 B) S
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
7 U  c. w6 p% u6 bwww.tvboxnow.com
& V9 f. _. |" l% |4 M: W. e: H% E! D我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！) I+ }: B# }7 ^
利申我真係好少食3 U+ L9 C, R3 Q
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
$ I  S2 y$ V  h$ x咁如果我要去買嘅話公仔箱論壇" d& V. C! _3 [, Y  `
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
; n( n* }2 V1 `5 W7 Q5 E0 |公仔箱論壇叫佢幫你揀出你想要嘅www.tvboxnow.com+ r  O( R4 N0 h# J
我覺得咁樣比較保險
( b. u7 l/ w& S" M$ @6 X' I平時去買唔理紅肉白肉我都照買