“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g5 C3 }/ `% G/ j" l
麼﹐急於填tvb now,tvbnow,bttvb4 ?) U6 l- z- A. X- _0 Z# b
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
5 | ~2 B& B- p* j! s公仔箱論壇康埋下隱患。
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一﹑牛奶﹑豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r* g. `+ e g( |
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
5 J( q1 Y$ [# g uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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二﹑酸奶
. w$ ?4 W- E! \5 ]( Q/ y空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
8 G) d y# p0 A6 ] c7 Nwww.tvboxnow.com滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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三﹑白酒公仔箱論壇1 { h6 n7 w1 w0 f. f& `6 p
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
$ `5 r8 X6 R6 t/ |身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
1 a1 S, r9 D0 A, ~公仔箱論壇發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四﹑茶
! `$ [1 [5 c4 Q# ctvb now,tvbnow,bttvb空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑公仔箱論壇- i+ l; e1 a) a9 y
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
" X5 v& u3 e3 v: X3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% x* M: T# C2 [/ jwww.tvboxnow.com五﹑糖* F' D4 r0 i7 U$ Y
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
1 v1 _% x3 l* z, `" Z) M+ V公仔箱論壇島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸- O. h2 u' q7 Z2 ^' ^3 s( w5 T
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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' e r/ h+ F% _5 U9 R$ v六﹑柿子﹑西紅柿
7 l6 D o" ?% ?www.tvboxnow.com含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
3 R3 |1 q/ \. R/ I( b8 L, Stvb now,tvbnow,bttvb的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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七﹑香蕉tvb now,tvbnow,bttvb' ]" x% L% M* M
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人6 m4 m5 @; u. i2 g P5 G1 J. Q1 q
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。www.tvboxnow.com6 F3 n) `( T$ V* A
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八﹑山楂﹑桔子+ \3 \( y; c* j" m1 X- J
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛' c) D, q0 `# ?
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。+ H$ f3 p' ~9 c" ~
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九﹑大蒜
: Y8 _% l& J, h7 _, R+ Pwww.tvboxnow.com大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
! O# ]% \& ~) F- B) `7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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十﹑白薯
! D9 X$ `% K* _. S' v; H+ u; h白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
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十一﹑冷飲
; l- f+ e. m1 U. N! j. D空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
$ F. i G% A- _: n/ I, T# Btvb now,tvbnow,bttvb脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
