許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
& |# n3 b3 b0 }. Q公仔箱論壇飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
2 V' o8 G4 `9 b& r2 u9 `公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，tvb now,tvbnow,bttvb! F9 q" ? ~% T1 a" o+ s
結果剛用完餐又有了飢餓感。公仔箱論壇2 f; v# z0 Z# G9 {( v
飯後大量喝水易引起燒心
9 N: a, W$ G: S+ M! z6 ptvb now,tvbnow,bttvb此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
5 H% j- z6 o" l$ T6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
; t$ L" ]! K* b) P+ S0 A1 K1 y通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
$ u) c! W: g4 a4 |5 V) ltvb now,tvbnow,bttvb食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
t% c& E6 M1 v! w飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
| 
