其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？公仔箱論壇4 t: |- S8 q" J4 s% T+ s- Y
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番茄红萝卜汁
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4 {% |) d3 M0 _公仔箱論壇 原料：番茄、红萝卜。2 I/ Y u4 T2 n( R0 t
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。8 @# ]% i! J6 Y1 e
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。& I7 W; T8 C+ C# U# M
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猕猴桃黄瓜汁
% k, E) ^8 D# B- T6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q) ^+ e- W9 H$ z& u' i4 `. O
原料：猕猴桃、黄瓜。
! V' p. o1 I4 v 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
. @" l) q# |1 f, C4 O9 ] 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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火龙果红椒汁公仔箱論壇% _4 k! A4 J7 D$ ?& b/ |
4 y5 T# ~! Y/ e) r/ j9 uwww.tvboxnow.com 原料：火龙果、红甜椒。8 c5 z% m2 M, H( [4 b- Q. g( F
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。. K# C% C) C# X# I
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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