1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉
+ p- L; N1 V9 P2 J% m- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S% a( A1 u' E1 B; e
2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。
+ P8 p4 z. C/ ~$ s8 J0 B* P, G
q i, j' C3 v: u; Z/ ktvb now,tvbnow,bttvb3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
- X( O3 G: r- ~. |# ?: t/ T9 Awww.tvboxnow.com$ U4 C5 r7 l; J+ j* W
4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
" J& S- x& b1 V' d+ _公仔箱論壇
, r3 j4 T3 u( }9 ~1 v9 h# @4 htvb now,tvbnow,bttvb5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。
, E% l" P7 E( e8 n# G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 A3 T. S# l# `; Y( _' a
6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。% X8 n( Y& |9 D: v5 l
: Q/ N1 w8 k' W' X% V n9 V
7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。www.tvboxnow.com8 h, d* Z% M+ K" I2 U
9 Q+ N b$ w9 w; Ztvb now,tvbnow,bttvb8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。
6 f7 I& _8 J1 M3 mwww.tvboxnow.com0 p; _, Q. P) R0 q" |1 ~9 h
9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 
發表於 2008-1-15 07:10 AM
| 