[中式食譜] 魚肉釀青椒

nt1972

+ }- |+ ^  i  ^& x. ~www.tvboxnow.com
8 d' v# F6 h* E5 [  r公仔箱論壇       
) P* \# ]. R9 e
2 t) F( u( v% Q. z5 E& f: jtvb now,tvbnow,bttvb材料
1 l' f  F1 I% Wtvb now,tvbnow,bttvb青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量 1 Z  j$ F( K2 D. O' r* M; D

( ?  V# ~. M  A6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G$ l! s* s- \* u. _9 X公仔箱論壇做法
8 G" j6 i. k4 O, I. q1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb* P! U1 S/ f# U! Q% s! p
* Y- P0 g2 }. q8 d- R$ f
2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。www.tvboxnow.com0 s+ ], ]! `+ X. u! Q! |) Y: o  ?

; V# ^6 m6 p3 o! x) R& z公仔箱論壇3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。
4 l$ u3 m# O* `- v公仔箱論壇
6 j! d2 Y# _1 B; q: c: b8 [7 b& l4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。! P; [# c9 i+ q7 e

( G: J- P, z- O8 ~% b, b: }tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com) W% o1 V: [, |1 |! y) y

5 F9 p8 V) ]5 ^  g( e# c9 t! [
$ \- e8 y0 @7 }9 g7 B" U1 I( V% X                                                                       
2 ]; e5 x5 z8 R9 R& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. t5 |* Z9 ~; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e0 p6 @4 H! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。