(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 www.tvboxnow.com2 [. [( U1 U6 X2 M: d
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
$ p8 d7 H [- _公仔箱論壇(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
2 @0 m. V3 C: ?6 f! y9 c' J- F' u(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
& V: i+ e; Z% b; C( t(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~! _ W' P& z
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 www.tvboxnow.com% U! D% `/ f0 l7 w* G/ S8 Z2 `% J
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
9 B- e; @ {. {$ n7 v4 @* b" @tvb now,tvbnow,bttvb(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
: m. ]5 k8 m* B& |& |. p(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
+ N6 r6 S# y5 F' O+ w1 ^" qtvb now,tvbnow,bttvb(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
9 L/ c9 q# N% E: Y4 E" h公仔箱論壇(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
% s: k# J2 F5 \+ Y# ~, d- d3 n公仔箱論壇(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 www.tvboxnow.com0 k( D' ~" l9 z8 ?" N2 i
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A& H, Y* E1 I3 I
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I1 n' W$ o7 j$ W- R
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
5 L$ S7 _4 }+ l5 B(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
3 x* G& G4 ]% A7 [9 R公仔箱論壇(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
9 B, @5 S, }8 ?) D2 ?. U) Q公仔箱論壇(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h% |6 }% c& n9 V \" S
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
: x- Y& |/ k7 @2 w) A( `3 t(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 ; ^* y" Z7 q3 Y& Q5 |
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 公仔箱論壇! C/ G) M3 s& C1 t; V7 o; X9 Y
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 公仔箱論壇. Q/ H; ]5 Y& y5 B
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
5 C% H! ~% v: K1 M. k' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
: v/ v4 X+ t* E8 N1 V8 P(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
8 M: w* g' w8 W* gtvb now,tvbnow,bttvb(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
0 Z, v4 S* o6 iwww.tvboxnow.com(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
! T3 {$ e: @1 a2 O# c' y! u" e(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 2 X {9 @# Y7 g5 C+ ]
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
% t* d3 R1 \9 n. V! }公仔箱論壇(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 ' s0 s) _( p) _
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 tvb now,tvbnow,bttvb9 v' ?0 E1 u+ H+ N0 j! e
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?7 T& @( X* ~8 ` J& w
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
$ U5 w8 ]: O& s% ^6 d O& M) @www.tvboxnow.com(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
$ X5 q! K1 N" m( V1 [(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
$ b8 C4 @8 p, Q6 i2 w(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 tvb now,tvbnow,bttvb) e8 G H8 {5 Q8 Q$ T1 C G$ g
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
8 I( m' [* Y. g(38)猪不能抬头看天空 tvb now,tvbnow,bttvb+ e; a. d0 ~! t b, J
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
9 u* b0 Z# {% f$ r1 V9 Ztvb now,tvbnow,bttvb(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 2 `$ H5 b. n% g% w4 p7 H# u0 j
(41)老公在古代是对太监的称呼 tvb now,tvbnow,bttvb' C9 Y* }* Z0 K$ U
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
! X6 ~- P; J% ytvb now,tvbnow,bttvb(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
' ?) N* {7 v3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
) o d0 n7 Q6 R9 q: |6 V* k8 X公仔箱論壇(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i# B* h, ~ V) F' J. K! p& C0 a
(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 tvb now,tvbnow,bttvb% ~; Z9 n* r& a
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
. y' _4 [3 K' }9 d' [ T% jwww.tvboxnow.com(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
1 E8 l6 K' e" Y! n, o6 r) t(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c" K1 X3 F) u, i9 [2 r
(50)骆驼奶不会凝固 * L) n Z( A+ F/ X% ~
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 公仔箱論壇6 w+ W# q, ]$ F0 k
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I% V0 I9 i4 @1 ~! b1 \9 [
(53)藏族人没有姓
- F' Z' h" n X) B0 ~(54)地球两极地区从来不发生地震 0 z6 d/ T3 g# W* D
& i- }. k6 E8 U1 p公仔箱論壇[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
發表於 2009-2-23 02:55 AM
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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