本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯
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材料
. D( G7 Q% k' T4 ytvb now,tvbnow,bttvb牛柳 250 克 [12 薄片]
; W) A9 l z# V6 d% iwww.tvboxnow.com金菇 120 克 [切去根部]tvb now,tvbnow,bttvb3 @* v: A* S n! J- F; r
紅甜椒 1/2 個 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q+ K0 }3 B L+ B. c9 j
綠甜椒 1/2 個 [切粒]
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: A$ l& o+ R S. C( vwww.tvboxnow.com醃料0 O% O6 I6 s! w, y2 e. W3 M
( F3 o* H, J# N3 q; rtvb now,tvbnow,bttvb蠔油
* Q) C: c0 C0 t1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. {( W) b, P2 M7 ?- {# R+ Q( R7 D) ~
芝麻油
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3 Z6 J Z1 i/ K) X1 茶匙
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芡汁www.tvboxnow.com: x' I! w, d6 ^& V* G+ ^! k) q; A
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葡汁 www.tvboxnow.com, o! `! z+ x6 }% q4 k
1 1/2 湯匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \4 ~* }2 ]+ ~
椰漿 75 毫升 公仔箱論壇' E: x. w$ u* [+ K3 Y6 Z
水 4 湯匙 www.tvboxnow.com0 E; [6 h d0 l. S, Y
粟粉 1 茶匙 www.tvboxnow.com% t0 C% d- \9 w( O! U, M
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' }2 R, d; |3 N& x% twww.tvboxnow.com- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份,用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃,拌入芡汁及甜椒粒,煮約2分鐘至汁濃。
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