扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、公仔箱論壇- ?8 F2 W9 T' W& u" f8 c6 [8 Y# Z
疼痛和局部皮膚顏色變化等。www.tvboxnow.com. s6 c1 u$ o: Z- f4 A5 Z
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
9 m9 e! U4 z9 v勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。公仔箱論壇4 r' U# H/ C! l. ^7 D2 J+ n
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
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7 j1 W% r( b! }- s' ]tvb now,tvbnow,bttvb若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，www.tvboxnow.com: t3 T6 q& G/ S) Z+ |/ ^
不能移動，再送醫院。