挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
6 r* ?7 `% ^8 S) g4 k" [9 Q0 T' Ptvb now,tvbnow,bttvb輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。
- Q0 u, K7 z/ ?( b" itvb now,tvbnow,bttvb但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，
) z9 P) y9 |. {5 n. M7 Y: q2 p7 S! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。tvb now,tvbnow,bttvb* [( Q1 i# h: X5 C2 M% U
在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，
- k% q+ h4 V4 L- f) s約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。